每日三餐只吃黄瓜+鸡蛋+黑咖啡还有原地跑步40分钟真的能减肥吗。

我不是虚胖是实胖 17年来的脂肪啊T T。

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推荐答案 2011-09-21

这样应该能减肥，但时间长了对您的身体会有伤害的。您坚持每天运动40分钟，但一定要出汗，不然是没有效果的，还有每顿饭要吃7、8分饱才可以，特别是晚上7点以后就不要吃任何东西了。

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第1个回答 2011-09-20

如果你不每天吃一二十个鸡蛋的话，肯定能减肥！建议不要吃太多鸡蛋，可以多吃点黄瓜，这样热量摄入少，加上你又运动了

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