梦其实只有十二种
http://www.qzwb.com 2007年08月10日 00:00:00 来源：泉州晚报
俗话说“日有所思，夜有所梦”，这似乎成了人们对梦与现实联系的一种质朴解释。几乎人人都做过梦，有人说梦是很玄的东西，其实，在心理学上，梦是睡眠中，在某一阶段意识状态下产生的一种自发性心理活动。有关研究显示，一个人睡眠时间的20％被用来做梦了。那么，我们对梦究竟了解多少？梦和健康又有什么关系呢？经过多年研究，美国临床心理学博士帕特里夏·加菲尔德得出了一个惊人结论：无论国籍、性别、贫富、贵贱、宗教信仰以及文化背景，全世界60多亿人每天晚上都在做着大同小异的12种梦。也可以说，是12对梦。因为相对于每一种噩梦，一般都有一种对应的、令人陶醉的美梦。
1.追击邻居或电影明星并与之拥抱（美梦）；被野兽或怪物等可怕的东西追击（噩梦）；
2.大病初愈重获新生或成功报仇（美梦）；受了伤却无法还击（噩梦）；
3.刹车失灵无法停车（噩梦无相应美梦）；
4.得到豪宅或汽车等贵重物品（美梦）；丢失贵重物品，或房子失火倒塌（噩梦）；
5.成功通过考试或演出圆满（美梦）；答不出考卷或唱不出声音（噩梦）；
6.飞翔（美梦）；从高空坠落，或从悬崖坠入海中（噩梦）；
7.穿上漂亮的服装（美梦）；在大庭广众下赤身裸体出丑（噩梦）；
8.及时赶上火车、飞机等交通工具（美梦）；赶到时，火车刚开走或飞机刚起飞（噩梦）；
9.与去世的亲友交谈（美梦）；与故去的亲人电话交谈时，电话突然掉线（噩梦）；
10.游历仙境（美梦）；目击地震、火灾或飞机失事等灾难（噩梦）；
11.得到新东西（美梦）；在陌生的地方迷了路，找不到想找的东西或无法走路（噩梦）；
12.遇到已故亲人，梦醒后宁愿相信那个亲人是从另一个世界来看望自己的（无法定义是美梦还是噩梦）。
经过深入研究后发现，在这12种梦境中，人们最常梦到的是追击，然后依次是迷路、高处坠落、当众出丑和受伤。加拿大和芬兰的科学家对人类梦境的特点给出了解释：梦境是对人体组织进行的紧张性锻炼，这种锻炼出现在人类形成的早期阶段，这是让人们从心理上做好面对各种危机的准备。来自芬兰图尔库大学的安蒂·列文索教授说：“梦境是人类面临死亡威胁时表现出的应对行为，现代人做的这12种梦大多是对远古时期人类求生欲望的继承。”
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梦可以预示很多疾病
心理学专家认为，通过分析梦境，可以了解自己的性格，尽早摆脱不利事件影响；通过“自我暗示”等方法，“计划”和“控制”自己的梦境，提高专注力、记忆力、理能力和自我评价能力，也能发现疾病。《黄帝内经》中说：肺气虚，使人梦见白物；肾气虚，使人梦见舟船溺人；肝气虚，则梦见菌香生草；脾气虚，则梦饮食不足。
西方“医学之父”———希波克拉底提到梦与疾病联系时认为，梦不仅蕴藏着诊断疾病的信息，也是减缓人类疾病所需的手段。梦是大脑部分高级神经在睡眠状态下的持续活动，可分为生理性和病理性。生理性梦包括幻梦、再现梦和灵感梦，是白天在大脑中留下痕迹的重现，也包括心理受到外界刺激所致，一般为良性梦，可起到心理平衡，心理宣泄及心理预测等作用。病理性梦的产生多为内源性，往往来源于体内潜伏性病灶产生的信息，多为噩梦。
加菲尔德博士通过研究也发现，分析梦境可以帮助诊断病情、制定治疗方案。她提出了分析梦境判断自身状况的方法：确认并解析梦中特殊场景，可知身体哪个部位出了问题；尝试梦一些以前曾梦见过的不健康景象，并将它们转化成健康景象；写下或画出噩梦中的场景，也可以写日记记录梦境，以帮助消除噩梦带来的困扰。具体地说，在梦中，有人或怪物敲打你的头，或向你的五官灌流质等，可能预示你患脑部或神经系统疾病；梦中听到怪响，听觉中枢可能存在某些病变，或其附近血管发生硬化；梦到气管被卡住，呼吸不畅、窒息，表明呼吸系统可能有问题；梦中被追逐，恐惧、叫不出声、跑不动，惊醒后心有余悸、出汗、心跳加快，可能是心脏冠状动脉供血不足；梦到从高处坠落，但没落地就惊醒了，可能是心脏病先兆；梦到洪水、沼泽、溺水等，可能是肝胆和肾脏有病变；梦中被殴打，醒后感觉梦中被打部位疼痛，可能对应的脏器有病变；神经衰弱的人，失眠多梦，梦大都是令人不快的事……
专家认为，如果睡眠时多次出现上述情节梦境时，应引起注意，及时去医院进行全面检查。当然，这些现象仅仅是疾病的一种征兆，不一定具有明确诊断意义和价值，千万不能仅因做了一两个梦就认为自己得了什么病。（钟梓欣王跃西）