关于篮球运球的问题！！！！！

Question

打了这么长时间的篮球为什么运球就是没有提高，还跟原来一样，是不是跟我手不大有关系，还有感觉自己运球和上篮的天赋很差。还有我看运球教学上说运球用手指拍球，可是那样也太容易被断了，我是不敢那么运球
另外问一下勾手投篮是像贾巴尔那样单腿起跳好还是双腿起跳好，有什么区别

Answer 1

运球过人就两种，一种是连续变向、加速，简练实用。一种是各种胯下和背后，复杂花哨。但无论什么运球最后无非是加速和变向加速，所以练习爆发力加速启动无疑很重要。至于动作，必须学会前迈小步，压低重心，加速假动作加变向；还有变向之后再变回来。基本但是使用最好使。变向练习就是压低重心左右手来回拍，天天拍球。练多了就好，如果为了更好使，变向接球手要在球碰地后立刻迎向持球手，用好速度极快。本人手打，望采纳

Answer 2

运球的时候要尽量贴身，那样不容易被断，还有就是平时要慢慢地培养球感，多看些篮球视频，而且要仔细地去研究，那样相信你篮球水平会有个很大的提高的！追问

我看了N个篮球视频了，关键在于几乎都要胯下运球或背后运球来做完，如果不练好运球，我觉得现在看没什么用

Answer 3

还是要找对方法，打好基础，不要上去就练那些花哨，重心一定要低，找对感觉，球技就会提高的。追问

我从没用过花哨的运球，都是拍球

追答

那就多拍，多找感觉，要让手和球多接触，练运球有时候还是要耐的住寂寞的。

Answer 4

运球不单单靠自己的技术，还要看别人的偷球，出左手他右肩会向后，出右手相反，向肩摆的方向跑就可绕过对手，可以试一下。【个人意见】

Answer 5

打篮球跟打太极有个共同点 就是切忌过分用蛮力 球自身的弹力就不小 你只要掌握运用好力度 运球就会慢慢好的 多加强基础练习 一步一步来追问

掌握运用好力度我这样做已经好久了，可还是没进步