迈克杰克逊的滑行步怎么滑的

如题所述

温馨提示

太空步总共分为四种:
  (提示:初学时滑步距离不必太长,按能力而定,后期学成可随意调控。)
  【后滑】(级别一):太空步中最基本的动作
  解析:一.滑出第一步:
  1.双脚距离约5厘米平行站立;
  2.一脚尖踮起(按个人习惯);
  3.另一脚向后推(【踮起脚】原地用力,帮助后推,【滑出脚】全部脚掌挨地);
  二.换脚:(此时脚型为:一脚在前踮起,一脚在后脚掌挨地)
  4.【踮起脚】踩下,转为【滑出脚】;【后滑脚】踮起,转为【踮起脚】;
  三.滑出第二步:
  5.同上,【滑出脚】向后推,【踮起脚】原地用力,帮助后推,【滑出脚】全部脚掌挨地;
  四.持续:
  6.请重复上述动作,注意连贯性,初学可以慢慢来。
  【侧滑】(级别二):michael在后滑基础上自创的滑法
  解析:一. 滑出第一步:
  1.双脚外八水平站立,略比肩宽;
  2. 一脚尖踮起(按个人习惯);
  3. 另一脚向该脚同一方向推,【踮起脚】向下踩助力(推左脚向左,推右脚向右);
  二.换脚:(此时脚型为:一脚在左,一脚在右,与起步相同)
  4. 脚型改为内八,【滑出脚】踮起,转为【踮起脚】;【踮起脚】抬起脚尖,脚跟着地,转为【滑出脚】;
  5. 【滑出脚】此时脚跟着地,用脚跟向另一脚方向滑去,【踮起脚】脚尖用力,帮助,侧滑,挨近后转为外八(双脚挨近程度按实际情况而定);
  三. 滑出第二步:
  6.同上,另一脚向该脚同一方向推,【踮起脚】向下踩助力(推左脚向左,推右脚向右);
  四.持续:
  7.请重复上述动作,注意连贯性,初学可以慢慢来。
  【原地滑】(级别三):michael在后滑基础上自创的滑法
  解析:一. 滑出第一步:
  1. 双脚距离约5厘米平行站立;
  2.一脚向前挨地踢出,略小于一脚掌远,马上收回,并踮起脚尖;
  3. 【踮起脚】向下踩,脚掌挨地,踩下的同时,【滑出脚】向后推约一脚掌距离;
  二.换脚:
  4. 【滑出脚】向前挨地踢出,略小于一脚掌远,马上收回,并踮起脚尖,转为【踮起脚】,此时【踮起脚】已脚掌挨地,转为【滑出脚】;
  三. 滑出第二步:
  5.同上,【踮起脚】向下踩,脚掌挨地,踩下的同时,【滑出脚】向后推约一脚掌距离;
  四.持续:
  6.请重复上述动作,注意连贯性,初学可以慢慢来。
  【旋转滑】(级别四):又称【木偶旋转】,michael在后滑基础上自创的滑法
  解析:一. 滑出第一步:
  1. .双脚距离约5厘米平行站立;
  2.右脚踮起向前滑至左脚脚尖处,左脚略用力,使身体向自己刚刚面向的右下方转动一小段,要注意这时脸朝向左上(正面:↑、用力方向:↘、脸的方向:↖);
  二.换脚:
  3.这时依靠惯性,双脚尖抬起,脚跟着地,向左转一小段,双脚落地;
  三.滑出第二步:
  4.同上,右脚踮起向前滑至左脚脚尖处,左脚略用力,使身体向自己刚刚面向的右下方转动一小段,要注意这时脸朝向左上(正面:↑、用力方向:↘、脸的方向:↖);
  四.持续:
  7.请重复上述动作,注意连贯性,初学可以慢慢来;
  8.脚部动作熟练之后,可以加上手部、肩部和头部的动作,在向右下滑时,头、手、肩做向右挤的动作;
  9. 【旋转滑】用文字理解较难,建议观看michael的【Smooth Criminal】(犯罪高手)的mv、演唱会来学习。
  注:持续滑步:
  保持滑步成功的几个细节:
  1..:在后滑时,会因惯性导致重心向后倾倒,所以请保持身体重心略向前倾解决此问题(前倾幅度按实际情况而定);
  2..:有一双可以滑的鞋是关键,比如板鞋、布鞋,适合初学滑步,后期也可以使用(滑步鞋在刚买或洗完后,需要重新磨合,建议上街走走,踩踩尘土)。
  3..:可以滑的地板,比如瓷砖地板、木地板,前提是没有水,带有灰尘效果最佳(本人试过在下雨天时到广场上滑,很爽~);
  4..:能有一颗对michael无比热爱的心,michael会祝福爱他的人。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2011-10-06
加我598554919
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