每一只精灵的能力值分为六项，这是表观数据。隐藏的数据有种族值，个体值，和努力值三项。
种族值就是这一种精灵能力的高低，是与生俱来的，比如快龙种族值高，所以能力值成长快。
个体值就是体现你这只精灵好坏的指标，六项能力值各为0~31之间，基本不可能出现两只精灵个体值相同。
努力值就是精灵通过后天锻炼获得的能力值加成，通过战斗战胜某只精灵，便会学习到该精灵能力突出的一项或几项，比如比比鸟速度高，击败后便可以获得两点速度努力值，努力值共可以获得510点，每一项能力值对应的努力值上限为255点。
注意！！！！！！当该项能力值对应的努力值达到或超过100后，便不能通过吃药来获得努力值了。这也是楼主想问的东西吧。
精力道具是什么东西，没听说过，再详细说说。
加特攻只要击败对应的精灵就行了，我不玩漆黑的魅影，但是精灵努力值的数据是相通的，我说几个常见的：八大湖（2）走路草一家（1-3）可达鸭一家（1-2）凯西一家（1-3）鬼斯一家（1-3）天然雀一家 电龙一家 拉鲁拉丝一家
这些就差不多了吧，找个出现率高一点的道路刷就行了。不过没有力量道具的话还是挺麻烦的
希望能帮到你，全部手打
还有，皮卡丘59级时极限特攻才131（31个体，满努力加性格修正），请问楼主是怎么练出来的
追问我就是25级是在沙湖公园刷胆小，然后拿去智慧回廊练级，就是这样，练到50级吧