1、出行前估计自己的身体状况和能力。不是所有人都适合到野外出行和郊游的，也不是一个人任何时候都适合野外出行，所以每个人都应该在野外出行前估计自己的状况和能力，第一次野外出行的人可以跟随有经验的人进行。
2、出行所带装备要齐全。在野外的时候，很少可以被利用的东西来维持自己日常所需，所以当野外出行时要尽量带齐装备，所带的装备可以根据需要来选择，不需要的就不要携带去出行，以免使自己负担过重。
3、安全是首要的，一些危险的地方不要靠近，在一些陡峭的地方要注意防滑，同时有些人喜欢拍照，但不要为了拍照而到一些危险的地方，尽量不要一个人单独出行，因为多一个人就可以多一份照应，小心出行。
4、防止被晒伤。在野外出行，有太阳照晒是肯定的，所以要注意防晒。如果长时间在太阳下暴晒，就有可能导致中暑和脱水，还有皮肤被晒伤的可能，出行的时候可以适当涂一些防晒油之类的，避免身体被晒伤。
5、出行中要注意喝水。水是人体机能和各项活动正常运行的基础，如果野外出行中没有喝水的话，可能会使得人感到头晕，身体没有力气，而且在野外找到水源是比较困难的，所以身上要带够足够的水，一旦发现水源就要把水瓶装满。
6、防止蚊虫的叮咬。野外出行时要避免蚊虫的叮咬，因为蚊虫可能有一些对人体有害的物质，严重的话可能使得人体中毒，所以出行可以穿一些浅色的衣服，最好在自己身上涂抹或者喷洒一些防虫的药物或者液体，降低蚊虫对自己的伤害。
选择好目的地
很多人都是外出旅游、探险，对目的地的了解基本上很少，再加上网上资源介绍可能与现实存在出入，所以，选好一个目的地至关重要，否则可能白来一趟。
咨询一些经常旅游的驴友、当地人士等等，确定这次旅游是否值得，危险程度等等，最后综合分析，选择好目的地。
留心当地天气
很多人旅游遇到过这样的情况，从家出发的时候，晴空万里，但是来到旅游目的地的时候倾盆大雨。所以密切关注目的地天气非常重要。
家庭、组团、个人旅游
这也是一个值得考虑的因素，尤其是去那些危险系数高的景点、景区，一个人就显得比较危险、孤单，所以最好组团，而不是单独冒险。
住宿
这是一个最头疼的问题，不管在哪里，都没有在家里方便，所以，出发之前确定目的地住宿的方便条件很重要，当然如果自带帐篷的话就没那么麻烦了。尽量提前预定一些比较合适的宾馆、酒店。
药品
去野外，不像城市里，野外蚊虫、蛇、野兽众多，随意必须带一些常用药品，比如防蚊虫叮咬的药、常用解毒剂、退烧药、止血剂等。
穿着
没去过大山的人可能不知道，在山林里，最需要注意的就是脚下、头顶、胳膊周围，因为脚下常常比较湿滑、还有许多蛇虫藏身、头顶树枝上同样如此，而我们习惯用胳膊遮挡头部，以防被树枝打到，这样就增加了被昆虫叮咬的几率。所以一双好的防滑运动鞋、登山鞋非常重要，其次就是一顶帽子、长袖衫。野外旅游不能在意形象，而要在意安全。
通讯器材
大部分地方手机都有信号，所以不需要其他无线设备，但是人迹罕至的地方，可能就需要携带无线通讯器材，以防遇到万一的时候，能够即时和有关人员联系。同时，一些无线通讯器材也方便队友之间的交流。
环境保护
野外旅游是为了舒缓紧张的心情，但是也要注意环境保护，美丽的大自然是全人类的，垃圾尽量带走，注意用火安全，一定要确保离开的时候，不留火种，防止造成森林火灾。
万一迷了路不要慌乱，可先估计一下从能确定方位的地方走出了多远，然后在身旁的树上刮下些树皮作标记。要把树干四周的皮多刮掉些，以便从任何方面都能看到。这样，最后总能找到自己的目标。迷路时如发现小溪、河流，那就沿着它们走，它可带你走出森林。
2、防病
长途旅行不可能携带更多的水和食品，因此免不了在旅游途中自寻水源。虽然森林中的溪水看上去清澈见底，却常常含有能将人致死的病菌，所以必须煮沸后饮用。所幸的是，森林中有很多能提供水分的植物。在旅行之前，您应该掌握一些辨认可食植物的知识。如果你没来得及上此一课，那就仔细观察鸟和猴子都选择哪些野果为食，这些食物对人体也是无害的，可放心食用。
3、防蛇咬
为了避免毒蛇咬伤，步行时不妨打草惊蛇：用木棍拨打草丛，将蛇惊走。一旦不小心被毒蛇咬伤，不要惊慌，先把伤口上方(靠心脏一方)用绳或布带缚紧，再用力挤压伤口周围的皮肤组织，将有毒素的血液挤出，然后可用清水、唾液洗涤伤口，同时可服下解蛇毒药片，并用药片涂抹伤口。对伤重者应在进行同样处理后尽快送至医院。
4、避雷击
如果在森林中遇到雷雨，要到附近稠密的灌木带去，不要躲在高大的树下。高大的树木常常引来落地雷，使人遭到雷击。避雨时应把砍刀等金属物暂存放到一个容易找到的地方，不要带在身上。
此外，森林中蚊子、扁虱、水蛭等害虫很多，因此在旅游过程中不可贪图凉快穿短衣裤，而要扎紧裤腿和袖口。当夜幕降临时，最好支起帐篷或蚊帐睡觉，以防蚊虫叮咬及潮湿冰凉的森林气候诱发关节炎等疾病。
郊外旅行与一般的城市旅游的观光赏景不同，旅行过程多为一些高强度高密度的户外活动。所以旅行前要对自己身体状况有一个良好的掌控。
首先是身体健康情况良好。其次，要习惯于长时间进行运动。另外，以下几类人群最好谨慎选择徒步旅行：患有高血压，心脏病等慢性病的人群；高原反应极为严重的人群；18岁以下、50岁以上的人群。
注意事项二：：防止蚊虫的叮咬。
野外出行时要避免蚊虫的叮咬，严重情况可能使得人体中毒，所以出行可以穿一些浅色的衣服，最好在自己身上涂抹或者喷洒一些防虫的药物或者液体，降低蚊虫对自己的伤害。
注意事项三：注意天气，了解目的地情况
在出发前要提前准备相关目的地知识，了解旅游目的地的天气状况。熟悉探险地的地形地貌，选择合适的旅行线路，避开危险路段。一般而言，一天中最好的出行时间是一早出发，傍晚归来。
注意事项四：准备好户外装备
一般来讲户外服装需要防水、防晒、防风。而除了日常的外套、裤子以外，户外服装还需要准备护目镜、水袋、防雪套、防晒脖套等专业配件。不同的目的地需要配备不同的帐篷、睡袋、背包等。例如，在温度较低的高海拔地区转山，若没有选择合适的防水鞋就很有可能造成脚部冻伤，从而影响整个行程。
注意事项五：饮食要注意。
野外郊游中对于一些野果之类的食物不要随便采摘食用，因为这些野果可能让人吃了腹泻而引起脱水，严重的话还会中毒，而在野外捕捉的肉类食物，需要要彻底煮熟才可以吃。
注意事项六：要有一定求生知识。
提前学习些求生知识，在遇到一些突发情况时可以运用这些求生知识，因而解决问题。
主要是怕爬行类的动物