本人现读高一，身高1米7,但身体素质实在不行，属于很瘦的那种，本人想变壮变高！希望各位帮我制定个能让我

本人现读高一，身高1米7,但身体素质实在不行，属于很瘦的那种，本人想变壮变高！希望各位帮我制定个能让我变强的暑假计划！本人感激不尽！

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第1个回答 2011-09-24

去健身房是最快的，多吃牛肉！不去健身房自己搞点简单的健身器材锻炼也可以！

第2个回答 2011-09-24

暑假时经常跑步，打篮球and足球这些应该会使人变状

第3个回答 2011-09-24

你现在是长长的时候，不是长宽的时候，瘦很正常的，有的时候你再怎么吃也不胖不了的。不过瘦不表示弱呀，李小龙很瘦，但他又很强壮，生命在于运动！

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