去西藏有高原反应怎么办去西藏有高原反应怎么处理

Question

如题所述

Answer 1

大家知道西藏其实并不是每个人都很适合去的，有些身体不太好的朋友就不能去，因为这边是高原，所以很多人都会有高原反应，那么这该怎么办呢。

怎么预防高原反应

高原反应要提前预防，买一些红景天类的产品，出发前一个星期吃上就可以了，我刚回来，行程二十天基本上没有高反啊，还是提前预防的原因吧，买一些景天红花吧
我用的这个。就是有点小贵，不过只要效果好就可以了，赠我了一个香囊挺好的!一起去的朋友买的奥默携氧
没有提前预防，结果到了那了高反啊，吃奥默携氧不管用，结果从当地买的红景天。西藏环境恶劣，朋友你一定要注意保持身体健康在那很容易生病的!

怎么处理高原反应

大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强)。

可服用一些缓解高原反应的药品：高原红景天(至少提前10天服用)、高原安、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸(不可多服)、丹参丸(治疗心血管)、葡萄糖液(一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效)等等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。如果您能适应酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。

建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强)。

Answer 2

第一，多喝水，每天至少1到2升水，增加血液含氧量，可以帮助身体适应高原缺氧环境。
第二，到高原第一天不要洗头洗澡，后面几天即使洗澡也要尽量缩短时间，在高温封闭环境里，会更容易缺氧。
第三，提前服用红景天、高原安等提高缺氧耐受力的产品，到了高原喝葡萄糖、红牛等可以补充体力的东西，帮助身体抵抗高原反应。
第四，少用吸氧瓶，频繁吸氧会有依赖性，从而错过最佳适应期，高反严重可以间断式吸氧，氧气选择医用氧。
第五，止痛药可以吃，但是不要随便吃，疼痛是人体感受高反严重程度的重要指标，如果滥用止痛药，可能会导致身体高反严重而不自知，如果头疼严重还是在医生指导下适量服用。
第六，心态很重要，保持平稳放松的心情，过于兴奋或紧张，然而会增加心肺负担，到治高反，放宽心态