跟团游和自由行各有优缺点，因此并没有绝对的好与坏之分，选择哪种方式应该根据个人的需求和情况进行权衡。
跟团游的优点包括：
方便安全：跟团游可以省去旅行计划、路线选择等繁琐的准备工作，同时还能保证安全，避免一些意外情况的发生。
全方位服务：跟团游可以享受全方位的服务，包括交通、住宿、餐饮等，游客只需要轻松享受旅游的乐趣即可。
降低成本：跟团游可以降低旅游的成本，因为团队购买的门票、餐饮等费用通常会比自由行低一些。
自由行的优点包括：
自由度高：自由行可以自由安排旅游计划和行程，不受团队的约束，能够更好地满足个性化需求。
体验更真实：自由行可以更深入地了解当地文化和风土人情，更真实地感受旅游目的地的魅力。
灵活性强：自由行可以根据自己的情况和需求，随时调整旅游计划和行程，更加灵活自由。
总之，跟团游和自由行各有优缺点，应该根据个人的需求和情况进行权衡。如果想要享受全方位的服务、降低旅游成本和安全方便，可以选择跟团游；如果希望更自由自在、更深入地了解目的地文化和风土人情，可以选择自由行。