有些女性的年龄已经到了40岁了，通常到了这个年龄的女性，很多都出现了月经的问题，其中很多的女性出现了月经量少的问题，这对女性肯定是有一定的影响的，大多数还是希望能尽快解决的，那么40岁月经量少怎么办呢?
除了不要进食生冷食物外，月经量少的女性最好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯，注意保暖避免受凉。建议要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动，增强体质。生活要有规律，不要经常熬夜，可以吃益母草颗粒来调理一下，必要的时候到医院做一个内分泌的检查.
女性朋友随着年纪的增大身体状况也会开始变老，最明显的变化就是容貌以及皮肤的变化。当女人到了四十岁发现月经量也开始变少，这是属于比较正常的现象，因为女人在四十到五十岁之间就会开始绝经，通常来说女性朋友要等到五十多岁才会完全绝经，所以四十岁的女性朋友出现月经量减少的情况是比较正常的。但是不排除因为一些其他疾病所引起的月经量减少，如果女性朋友四十岁的时候月经量减少的特别多几乎就像没来那样，是需要引起女性朋友的警惕的，最好是去医院做一个比较全面的检查，来判断自己的卵巢，子宫内膜以及身体当中的激素分泌是否正常。
40岁出现了月经量少的症状，可能与贫血，子宫内膜受损、内分泌紊乱有关。指导意见：建议最好做个性激素五项、血常规、子宫b超检查，明确诊断。多喝水，避免受凉，多吃蔬菜汁水果汁，忌吃上火食品，加强营养，可以口服乌鸡白风丸，归脾丸调理。关键是要注意休息可以恢复体力可以保存气血，也可以口服一些调经补血的中成药，如；益母草膏，调经活血片等。身体气血足则经量自多。
说到保养子宫的方式，首先建议女性朋友们在生活当中一定要注意适当运动，如果长时间的不运动，就很容易导致气血郁滞的现象产生。这种情况其实也可能导致女性出现卵巢早衰，还有可能由于内分泌失调，导致女性更年期提前，而这些现象对于子宫和卵巢的影响就不言而喻，那么在保养子宫和卵巢的问题上，适当运动就是非常关键的。
流行病学调查显示，子宫疾病中最常见的是子宫肌瘤。如果母亲患子宫肌瘤，女儿患上的可能性是一般正常人的7倍。这时你除了需要每年接受一次宫颈年检，每两个月还应该做一次子宫自检。子宫自检法：清晨，空腹平躺在床上，略微弯曲双膝，放松腹部，用双手在下腹部按触，由浅到深，如果有肿块，你可以摸到。