可以在晚上临睡前用温热的水泡脚,将脚茧泡软,使用磨脚石磨掉脚茧。
磨脚石用完之后要用清水冲洗干净,放在通风干燥的地方晾干,避免滋生细菌,注意对于磨脚石我们要轻拿轻放,否则容易造成断裂。
磨脚石虽然能够去除脚茧,但不宜过度使用,一般一周使用一次就可以,因为频繁使用,皮肤为了抵制外力入侵会产生一层更厚的皮与之抵抗,使用磨脚石时也不要太过用力。
防止脚茧还要注意平时要选择比较舒适的鞋,不宜过大或者过小,穿鞋子的时候注意要穿袜子。
扩展资料:
脚茧多发于中老年人和穿纤细高跟鞋的女性。也有部分是职业因素造成的,例如护士,因为经常走动,也可能会出现脚底老茧。表现为足底前跖突出的皮肤局限性增厚,呈蜡黄、质地硬。站立行走时,犹如鞋底内有小石块硌脚,明显感到不适,严重的可有隐痛。
脚茧也算是我们身体的自我保护机制,当皮肤长时间摩擦时,扁平角质增厚,会一定程度上保护皮肤,但是如果脚茧很厚,由于身体重量的压迫,会对脚部的神经产生刺激,这时会感受到疼痛,特别是到了夏季,很多女生喜欢穿上精美的凉鞋,脚茧的存在也会一定程度上影响美观。
更换鞋子时要注意选择硬底、厚底、宽头的鞋子,同时选择一双软的鞋垫。这样足底的压力就会均匀地分布,不会集中在老茧的那个点上。软的鞋垫也会缓冲地面对足底造成的冲击,减少对足的损伤。
还有一点要注意的是,换鞋的同时要注意运动方式的选择,尽可能的少做负重的运动,如步行、爬山等。走鹅卵石路那样凹凸不平的路尤其要避免,这样会对足底造成很大的损害的。推荐的运动方式是非负重运动,如骑自行车、游泳。
参考资料来源:凤凰网—— 脚上总起茧子怎么办?那就试试磨脚石,磨脚石这样挑
参考资料来源:凤凰网——脚底老茧勿修剪
酷?