提高记忆力的办法有哪些?

如题所述

增加记忆力的具体方法很多,总体来说就是要多用脑,所谓用进废退,越用脑就越能够开发脑功能,越不用就越可能更早衰退。因此具体而言,可以学习新知识,如学习一门外语,学习一种新的技能,绘画、园艺或者厨艺等等

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第1个回答  2011-10-19
保持健康身体,注意睡眠习惯,最好有午休。要训练自己的背诵能力,就是经常背书就行了,训练自己。还有不要太晚睡觉,太晚睡觉对记忆力也不好。追问

非常感谢。

追答

记得保持良好习惯。

第2个回答  2011-10-19
记忆宫殿法的基础是这样一项事实:我们非常善于记住我们所知的场所。“记忆宫殿”是一个暗喻,象征任何我们熟悉的、能够轻易地想起来的地方。它可以是你的家,也可以是你每天上班的路线。这个熟悉的地方将成为你储存和调取任何信息的指南。来看看它是怎么运做的。
每个人都可独力打造专属自己的记忆之宫。   你走进了一栋房子。   房子相当宽敞,但又没有大到显得空洞。房子里的光线很充足,但又刚好不致於全无幽暗。所以你可以清楚地看到这栋房子的四角,各有一番光景。   东南角,有两个人。一个高大壮硕的勇士手里举著一把长戈,作势要攻击。另一人则握著他的手腕制止他。   东北角,则是一个女人。很像画里的西夏回回女子的打扮。   西北角,有一个农夫。正在拿著镰刀在割稻。   西南角,则是一个女人抱著一个孩子在戏耍。   长「戈」的勇士有人制「止」他,那是「武」。   东北角,「西」夏回回「女」子,那是「要」。   西北角,农夫拿著镰刀(?)在割稻(禾),那是「利」。   西南角,「女」人抱著孩「子」在戏耍,那是「好」。   因此这样一个空间里的影像,让他记住了「武要利好」四个字。   忆宫殿法是最强大的记忆技巧。它不仅有效,还有趣——而且学起来完全不难。本回答被网友采纳
第3个回答  2019-05-26

如何提升记忆力?

第4个回答  2019-02-28

大家都明白了吧

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