新手应该如何打好羽毛球

Question

如题所述

Answer 1

我觉得新手应该加到一个羽毛球俱乐部里，学打球不会太盲目。这里面高手较多，打了很多年球的，比较有经验。最好再拜个师傅，让他带你入门，不要就急于上场和人打比赛。从最基本的技术动作练起，比如发高远球，发网前小球，拉高远球，米字步伐练习。我们俱乐部打了好几年球的，刚开始热身都必须先对练10分钟网前小球，中场平抽快挡，后场拉高远球，没人搭档练球的话就在边上练练步伐，大家都形成了一种习惯。在边实践练习的过程中，还可以在网上看看基础技术视频。这样理论实践相结合，会进步很快！ 对了，还有一点，你可以用相机把自己打球时的动作录下来，场下自己观看，会受益非浅，我就这样做的，因为一个人很难注意到自己技术动作上的不足，自己看到才更有利于改正。 希望你尽快成为高手！

Answer 2

： 1、首先是握拍 掌握正确的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因为只有正确的握拍，才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。 2、击球前的准备姿势 准备姿势有两种，一种是接发球的姿势(单打和双打），二是球发出后准备击球的姿势。接发球时应该采取两脚前后站的方法，既左脚在前，右脚在后。两脚距离稍比肩宽，脚跟提起。接发球后的准备动作应该是双脚平行站法，两脚的距离等肩宽，右脚稍前，多于左脚半个脚掌，两脚脚跟微提，随时起动。 3、打高远球的挥拍的规范动作 最好先练习挥拍的动作。正确的挥拍动作，可以充分发挥自己的潜能和节省体力减少伤病。

Answer 3

建议勤练基本动作，基础打的好，以后才能事半功倍。而且尽量少打野球，会养成不良的动作习惯，也不容易掌握球网的位置。场地感会变差。

Answer 4

打羽毛球最好找有经验的人指导，或者参加社团或俱乐部，多多交流，首先要学会的是规范的动作，否则容易受伤，可以看看视频，如《专家把脉》算是比较基础。

Answer 5

在网上多搜一些教学视频看看，主要学习步法的移动。多练习。
俺也是新手，近期也在学。