做梦惊醒这种现象不是要长高，长高一般在青春发育期，骨骺线随着年龄的增长而逐渐变短，当骨骺与干骺端的软骨完全骨化后，就形成一条紧密的缝，此时骨骺线完全闭合，骨骼停止生长。
做梦惊醒这可能人的身体健康有关系，很多人的工作压力都很大，很容易出现神经衰弱的情况，一旦人们患上了神经衰弱，就会经常性的神经紧张，注意力得不到集中，在睡眠时也总是出现失眠的状况，就算睡着了也很容易因为种种原因而醒，比如身边细微的声音。
也可能和人的情绪有关，如果一个人做了噩梦，这时候他的心跳就会加速，身体的兴奋度也会提高，精神会出现高度紧张的情况，从而就会导致人们从噩梦中惊醒。
所以做梦吓着了触动这跟长高没什么关系，长高是需要抓住时机，配合运动。
扩展资料：
抓住长高4个良机：
1、抓住阳光
生长离不开阳光，人体皮肤中有一种物质叫7-脱氢胆固醇，在紫外线的照射下会合成维生素D。维生素D能促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全，还有防止氨基酸通过肾脏损失的作用。
2、抓好睡眠
睡眠是生长发育的保证。因为促使人体长高的生长激素主要是在睡眠过程中产生、释放出来的，生长激素在夜间分泌水平最高，在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下分泌量的3倍或更高。
3、抓住营养
营养物质是身体增长的“建筑材料”。但人体又不是营养原材料简单的堆积组合，而是把原材料彻底分解直到分子水平，然后再按着每个人各自的建筑蓝图，构建一个全新的个体。这就对建筑材料（营养物质）有两个最基本的要求：一是充足，二是全面。
4、抓好运动
运动可以增进孩子食欲，保证睡眠质量；又能够促进血液循环，加速新陈代谢，使骨骼组织供血增加，使骨骼生长发育旺盛；运动还能促进生长激素的分泌，运动后半小时，生长激素的分泌达到最高峰。特别是运动过后，再进入睡眠，生长激素分泌就会呈脉冲式分泌，这些都将促进孩子生长。
参考资料来源：百度百科—骨骺
参考资料来源：人民网—孩子什么季节长得最快 抓住长高4个良机
睡觉时感觉从高处坠落，不是药长高了，这种现象叫做肌抽跃。
睡觉时感觉从高处坠落大人总会安慰说睡觉蹬腿是因为在长个，但其实与长个并没有任何关系，事实上，这叫做肌抽跃，是一种急速的肌肉不自主抽动。
由于速度很快，因此常常呈现出的是类似触电一样的动作。肌抽跃常在睡觉时发生，这个动作一般是无法控制的，可见于任何年龄段的人。
当人们入睡后，大脑会误判断认为要从高地坠落下去，大脑本能的反应会瞬间紧绷肌肉以获取平衡，身体会产生剧烈晃动，所以梦中才会出现突然一脚踩空的感觉。
从医学角度讲，这种偶尔发生的现象是由于人正处于睡眠的快速动眼期，是伴随着快速动眼期入梦时发生的一种正常生理现象。
扩展资料：
肌抽跃不会影响睡眠，但若过于频繁则可能导致周期性肢体抽动障碍。如果在平时没有睡觉的时候也发生了肌抽跃，则很有可能是身体机能严重开始衰退的信号。
在治疗方面，首先要找到肌抽跃的变因，而后针对病因去治疗。但不论找不找得到病因，肌抽跃的症状都可以采取药物治疗的方式而改善。
如果肌抽跃次数过多、幅度过大，就应警惕可能是某种疾病造成的，如脑细胞的代谢性或储存性疾病。
总而言之，这对大多人来说是一种正常的生理现象，有一些小样本的观察显示，发生这种情况的原因可能与睡前运动过多导致肌肉中乳酸蓄积、缺钙、劳累等影响睡眠的因素有一定关系。偶尔出现的不需要治疗，反复频繁出现的，一定要及时就医，遵医嘱对因治疗调理。
参考资料来源：人民网—睡觉时突然抖一抖是什么回事
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