降血脂和降血压的食物配合有哪些

Question

如题所述

Answer 1

那就只有控制胆固醇、脂肪酸的摄入。喝一些能降低血脂血压的茶，如绞股蓝、
少食油腻食物，尤其是动物脂肪，限制食用各种动物内脏(心、肝、肾)、肥肉、奶油、蛋黄、可以适量食用花生油、玉米油等植物油。
为了避免加重肾脏的负担，蛋白质摄入量也不要太多，一般每天每公斤体重进食优质蛋白质1克左右为宜。