航天员如何在太空中生活

Question

如题所述

Answer 1

1. 进食与饮水：在太空的微重力环境中，食物和饮料必须小心处理。航天员必须迅速地一口吞下食物，特别是那些容易产生碎屑的食品，以防止碎片飘散并对设备造成潜在损害。使用吸管是喝水的主要方式，因为在失重状态下，水不会自然流入宇航员的口中。
2. 休息与锻炼：在太空中的睡眠不受地球重力的限制，宇航员可以选择站立、平躺或漂浮入睡。他们还会有专门的睡眠区，入睡时会进入固定睡袋中。为了减轻长期太空飞行对身体的影响，宇航员必须进行日常锻炼。他们的锻炼设备包括拉力器和类似自行车的健身器，这些设备用于增强上肢和下肢的力量。宇航员通常每天在自行车健身器上锻炼1.5至2小时，锻炼的时长和强度取决于飞行任务的具体要求。