想在家中享受清凉，自制消暑饮料是不错的选择。接下来，我们将揭秘几种简单又健康的夏季特调饮品，让你在炎炎夏日里既能消暑又能保健。
新鲜竹叶、荷叶与薄荷各30克，煮沸10分钟，滤出汁液，再加入蜂蜜，这杯三鲜饮不仅生津止渴，更能清热解毒，是消暑佳品。
香薷10克、厚朴5克与炒熟的白扁豆，放入保温杯中以沸水冲泡，适合夏季感冒发热者，每日2次，助你轻松驱暑。
金银花、土茯苓与生蚕豆的组合，煮成的五豆汤饮料，既消暑又健身，特别适合容易长痱子的人群。
野菊花、荷花和茉莉花的清新组合，泡成茶饮，清暑解热，提神醒脑，让你在炎炎夏日里保持清凉。
5. 盐汽水与盐茶
盐汽水的简单配方，柠檬酸、糖精和盐的加入，为夏季烦热口渴提供解救。盐茶则以茶叶和食盐的搭配，解热祛暑，凉爽一夏。
清暑特调：清暑九味饮
九种草本精华，如竹叶、菊花等，配以白糖和糖精，泡出的清暑九味饮，不仅消暑，还防中暑。
6. 冷饮西瓜汁
西瓜汁的清凉口感，加上白糖和盐，是消暑生津的夏日必备。西瓜翠衣饮，不仅清暑，还能利小便。
7. 绿豆汤与菊花茶
绿豆与大米的搭配，绿豆汤消暑止渴；白菊花泡成茶，不仅清热明目，也适合高血压患者。
8. 薄荷凉茶与荷叶凉茶
薄荷绿茶的清凉解暑，适合轻度风热者；荷叶冰糖茶，既能消暑，又能帮助肥胖者降脂减肥。
以上这些自制饮料，每一种都蕴含独特功效，让你在家就能轻松享受夏日清凉。试试这些秘方，让你的夏日不再单调，健康又美味。