出现轻度中风后应该怎么调养？饮食应该注意什么？

Question

如题所述

Answer 1

1. 鼓励患者保持积极的心态，并积极进行四肢锻炼，以防止肌肉和神经萎缩。定期按摩关节和肌肉，有助于预防关节僵硬和肌肉萎缩。
2. 当患者的肢体能够主动活动时，应鼓励他们进行适当的床上或椅子上的活动，如脚蹬床档、踩地面或手转核桃（病情较轻者可以使用健身球）。随着恢复，患者可以开始尝试站立和行走。子女应鼓励患者进行适当的锻炼，避免因过度保护而导致运动能力下降。
3. 中风后的饮食应限制钠盐摄入，以降低血压和减少对血管和心脏的负担。建议每日盐分摄入量不超过5克，以保持饮食清淡。
4. 减少食盐和含糖量高的食品摄入，将每日食盐摄入量控制在3至5克范围内，有助于降低血压，减轻血管和心脏的负担。同时，糖分摄入过多可能导致血糖升高，因此应适量摄入。