休息与睡觉的分别

Question

如题所述

Answer 1

休息包含了站坐卧等姿势在内的全身性放松和不运动。而睡觉一般是躺着，处于闭目入眠状态，结束会有醒来的过程：觉。如没有入眠状态，虽躺着还是休息。如此时在动脑经，那么样子横躺着，但不能算休息，而是在工作。

Answer 2

睡觉是休息的一种，而且优质的睡眠是效果最好的休息方式；而休息除了睡觉还有其它很多方式，比如闭目养神，比如散步，比如钓鱼等等一切放松身心的活动都可以说是休息。不知道这样的回答是否能让你满意？

Answer 3

休息（rest）是指在一定时间内相对地减少活动，使人从生理上和心理上得到松弛，消除或减轻疲劳，恢复精力的过程。睡觉一般指人类睡眠。

Answer 4

休息不一定非要睡觉；休息有精神上和身体上的休息；精神上休息是放下思想上包袱，让大脑轻松，比如可以听音乐啊；身体上让身体暂时放下负担，自我调整恢复过睡觉啊；
睡觉如果没有放下，难以入眠，或者睡眠质量不好

Answer 5

睡觉是深度休息。是休息的一种形式。这不是一个范围的 你懂得。就像你问 住所与别墅的关系，是包含关系 求好评。