要做到自律、自爱、自尊、自信、自强，需要付出持续的努力和时间。以下是一些建议：
自律：
设定明确的目标和计划，并为其制定可行的步骤。
养成良好的习惯，包括时间管理、健康饮食、规律作息等。
培养耐心和毅力，坚持做自己设定的事情，不轻易放弃。
自爱：
培养自己的兴趣爱好，让自己感到快乐和满足。
给自己一些特别的待遇，比如享受一个热水浴、阅读一本喜爱的书籍等。
关注自己的身体健康，保持良好的饮食和运动习惯。
自尊：
接受自己的过去和现在，包括自己的弱点和缺点。
培养乐观、积极的心态，相信自己有能力面对生活的各种挑战。
建立健康的人际关系，与他人互相尊重，避免消极的情感影响。
自信：
认识到自己的价值和能力，相信自己可以克服困难并取得成功。
勇于承担责任和决策，相信自己的判断和选择。
不害怕犯错，将错误视为学习的机会，从中成长。
自强：
不断学习和成长，提升自己的技能和知识水平。
勇于面对困难和挑战，不轻易放弃，持之以恒地努力追求目标。
设定具体的目标和计划，为自己的发展明确方向。
以上的建议是一个综合的整体，互相之间也有很多交叉和联系。通过逐步培养这些品质，你可以逐渐成为一个具备自律、自爱、自尊、自信、自强的人，过上积极、充实、有意义的生活。