人际交往表现为人与人之间的社会关系。它是人与人之间通过思想、感情、行为所表现的吸引、排拒、合作、竞争、领导、服从等互动关系。
一、社会关系
1、建立信任：信任是建立良好人际关系的基础。要建立信任，需要诚实、守信、尊重他人的隐私和权利，以及在需要时给予支持和帮助。
2、尊重他人：尊重他人是建立良好人际关系的关键。要尊重他人的意见、感受和权利，避免伤害他人的感情和尊严。
3、有效沟通：有效沟通是处理人际关系的重要技能。要学会倾听、表达清晰、避免冲突和误解，并及时解决问题。
4、保持礼貌：礼貌是处理人际关系的基本要求。要学会说“请”、“谢谢”、“对不起”等礼貌用语，并避免使用粗俗、侮辱性或冒犯性的语言。
5、理解他人：理解他人是建立良好人际关系的关键。要尝试从他人的角度看待问题，理解他人的处境和感受，并给予支持和帮助。
6、保持积极态度：保持积极态度可以帮助你更好地处理人际关系。要学会看到事情的积极面，避免抱怨和消极情绪，并尽可能地与他人建立积极的互动。
7、处理冲突：冲突是人际关系中不可避免的一部分。要学会处理冲突，避免升级，并尽可能地寻求共同的解决方案。
二、表达自己
1、清晰表达：要尽可能清晰地表达自己的想法和感受，避免模糊不清或模棱两可的表达。
2、简洁明了：要尽可能简洁明了地表达自己的观点，避免冗长和复杂的表达。
3、重点突出：要突出重点，让对方更容易理解你的主要观点和想法。
4、注意语气和措辞：要注意自己的语气和措辞，避免使用冒犯性或攻击性的语言。
5、尊重他人：要尊重他人的意见和感受，避免强行让对方接受自己的观点。
6、学会倾听：要学会倾听他人的意见和反馈，并尽可能地理解对方的立场和观点。
7、练习表达：练习表达是提高表达能力的关键。可以通过与他人交流、参加演讲或写作课程等方式来提高自己的表达能力。