请问各位太极大侠 本人再练太极时会时常出现胃气上排的现象，不知是否正常？

Question

打套路时候就算了 可是和别人推手的时候来这么一下很尴尬，通常会一下排很多，不过自己感觉很舒服，气顺了很多。对了，我做其他运动则不会如此，唯独练太极会这样。开始学太极的时候还没有如此，差不多两年后就这样了，一直到现在都这样。

Answer 1

这是好事，你把体内的废气都排出来了。其他运动当然不会，其他运动是练外部筋骨来达到锻炼内脏的功能，而太极则是直接运动内脏，增强内脏功能的目的，运动的最高境界就是这样，你感觉舒服了，就是排出废气的表现，就跟你好久不放弃，突然放肯定爽了。我猜你自从这样以后应该内生过什么病吧，感冒估计都很少，如果是这样，更代表我上面的判断没错。

Answer 2

不对，不应该这样。我觉得是你的呼吸有问题，你是不是用嘴吸气了？
呼吸时：鼻进，口闭，舌尖顶上牙床。口出，微微张口吐气，舌尖顶下牙床。
呼吸与丹田涨缩无关，尤其注意呼气时，更要气沉丹田。这样呼吸应该不会有胃气。追问

谢谢你的回答! 可我没有啊，嘴一直是微张，而且我感觉呼吸很轻，几乎感觉不到 不用刻意引导。对了，我平常坐在那里放松休息的时候自己排腹气好像也比别人多，只是那是通过按摩或其他引导 而打拳则是它自己就出来了

追答

我记得我有一阵子也是腹气很多，而且顶的极难受，最后发现是因为经常坐在电脑前，上身前倭。练拳后就没有了。现在我的师傅特别注意我的身法。我经常在打套路或推手时由于过度思考劲路、内压等让头低下去，或者肩膀太靠前，结果师傅立刻说“身法不对啦！”我都想顶着一个碗练拳。你看看是不是这个原因，上半身不顶直也会导致气路不顺。

太极里说，提百会穴，也就是头顶，仿佛有一根绳子微微往上拉头顶，是若有若无，不是一直拽着。拉命门，也就是肚脐背面，往后稍顶。肩膀自然开、垂。这样会保持身法。如果平常工作经常用电脑、看书、写字等，也尽量让上半身这样，这样会保证气顺，平时也就练身法了。

Answer 3

朋友，你好，你身上有具体的气感那很不错，是以前没有通常现在通常的标志，但这也是最容易出偏差的地方，所以我一定要来说下，大概如下几点： 1.不要故意去引导，太极拳是个无声无嗅的太极之体，一旦引导了往往反而出错。 2.用虚无的感觉去运化，无为无不为。 3.任何动作都纯任自然，并且不勉强自己多打，累了就休息，可采取少量多次，逐渐增加，这样不会出偏差。 4.特别注意的一点是如果膝盖疼那要立刻休息的，很多练习太极拳的朋友都把膝盖练伤了，一定要引起重视。当然如果你膝盖是舒服的，那就没必要改正。 再会。如果回答对您有用，请及时采纳。

Answer 4

1憋气的原因。你在推手时全身心去做，放松不下来，造成大量的气体在胸腹部积压，出现此类原因；2身体姿势不正确。头部过分前倾，造成第五颈椎前压，甚至错位，也会出现这种想象。我想这是最根本的原因。解决办法：一　只要做到放松去练拳＼推手即可；二保证正确的姿势，尤其是“顶头悬”，像魏树人老师说的：脖颈蹭后衣领练拳就好了。