孕妇产后吃什么营养品好？

Question

孕妇产后吃什么营养品好？

Answer 1

孕妇产后可以适量吃以下营养品：
鸡蛋：鸡蛋富含蛋白质、脂肪、胆固醇、碳水化合物、矿物质等，适量食用，可以补充身体所需的营养。
牛奶：牛奶富含蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等多种营养成分，且含钙量比较高，适量食用，可以补充身体所需的营养。
红糖：红糖富含糖分、维生素、矿物质等，适量食用，可以补充身体所需的营养。
归元膏：归元膏可以补气养血、活血化瘀，适量食用，可以补充身体所需的营养。
阿胶糕：阿胶糕可以补血养血、美容养颜，适量食用，可以补充身体所需的营养。
燕窝：燕窝富含蛋白质、碳水化合物、矿物质等，适量食用，可以补充身体所需的营养。保健类的如复合维生素片，氨基酸胶囊等

Answer 2

一般孕妇在产后选择吃归元膏、阿胶糕以及燕窝、人参等补品好。同时，患者也可以吃山药莲子粥、归芪炖鸡、银鱼粥或者乌鸡白凤汤等具有补气养血、活血化瘀的食物，既能改善气血不足的状态，又可以促进子宫内恶露的排出。另外，患者还要保证优质蛋白、维生素、微量元素的摄入，保证有足够的能量来维持机体的正常运转。