我想减肥去健身房在一个月左右瘦20-30斤，能瘦下来吗

如题所述

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推荐答案 2019-02-20

可以
前提是你只吃早饭
再加上慢跑半小时
动感单车20分钟
力量训练半小时
一个月20斤是可以的
我就是这样瘦下来的

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第1个回答 2019-03-30

瘦的太多对身体不好的~
我也打算暑假在健身房减肥的，计划2个月瘦15~20。。
要坚持+注意饮食（要健康。量少。多咀嚼）
努力总会有成效的。。一起加油吧！！！

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