怎么缓解眼睛疲劳呢？

如题所述

推荐答案 2020-10-18

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第1个回答 2020-10-28

1、适当休息，多远眺，使眼部肌肉放松；
2、多眨眼睛，或者闭目养神，使眼睛转动一下，类似于给眼球做按摩；
3、正确的读写姿势，不要躺在床上看书、看手机、电脑；
4、加强运动，当身体体魄强健之后，整个身体的机能处于良好的精神状态，眼睛的机能也非常旺盛，处在最好的状态就不容易疲劳；
5、劳逸结合，保证良好的睡眠质量，以及保证睡眠的时间等。

第2个回答 2020-10-18

缓解眼睛疲劳有什么妙招？视线跟随指尖，眼睛从上到下左右转动，眼睛转成正方形，眼睛都逆时针转动。

第3个回答 2020-10-18

眼睛花，眼睛干涩，可以按揉这个穴位缓解

第4个回答 2020-10-18

眼睛疲劳怎么办？

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眼睛疲劳怎么办?答：可以多做眼保健操,按摩眼睛,放松眼部肌肉,缓解疲劳感,在医生的指导下选择相对应的药物治疗,每日散瞳进行治疗。由于用眼过度致使看视物模糊不清,也可能是不科学的用眼或者是眼睛营养缺乏和受到光色刺激过多。少玩手机电脑要让孩子少玩手机电脑这些电子产品,减少光色对眼睛都刺激。不要长时间近距离用眼不要...

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