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才30岁,记忆力差反应慢怎么办?
如题所述
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推荐答案 2020-05-14
“脑子反应慢、记忆力差,有可能和长期的熬夜、睡眠时间严重不足、神经衰弱等有关。可以吃莲子、红枣、桂圆、牛奶等食物,有促进睡眠的作用。失眠也可以服用安神补脑液、谷维素等药物。感觉脑子反应慢、记忆力差,也有可能和脑外伤后遗症
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其他回答
第1个回答 2020-05-14
调整好自己的生物钟,按时吃饭按时睡觉,早睡早起,多做运动,少做那事,多吃有营养的食物,记忆力自然就上来了。还有要保持好心情,心情也会影响记忆力的。
第2个回答 2020-05-14
注意休息的质量,良好的睡眠加科学的饮食会使你恢复正常的。
第3个回答 2020-12-17
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第4个回答 2020-05-14
肾虚,,,,,,,补补肾,
相似回答
记忆力差
于常人
怎么办,
很多东西记不住
反应慢
答:
2、通过学习新知识刺激记忆:试着去学习一门全新的语言或是演奏一种新的乐器
,用猜字谜来挑战你的大脑,类似的活动有助增强大脑的生理功能,使得你的记忆保持锐利的程度。我们还可以借助一些工具,像
精英特速读记忆训练软件
就是一款口碑很不错的工具,感兴趣的朋友还可以下载试用体验一下,毕竟良好的记忆...
30岁记忆力下降
的原因_女人到30岁记忆力下降的原因有哪些改善方法_百度...
答:
因此,神经衰弱、记忆力减退的人,
将南瓜做菜食用,每日1次,疗程不限,有较好的治疗效果
。 2.花生 花生富含卵磷脂和脑磷脂,它是神经系统所需要的重要物质,能延缓脑功能衰退,抑制血小板凝集,防止脑血栓形成。实验证实,常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老,是名符其实的“长生果”。 3.牛奶 牛奶是一种近乎完美...
我觉得自己
反应
很慢,脑子不灵活,有什么办法能让自己的思维反应变得快点...
答:
应该尝试进行一些运动
。脑子灵活程度,多指思维敏捷程度或者逻辑思维能力,这个是要锻炼的,可以尝试做做一些发散思维的游戏,题型,脑筋急转弯(其实这个的功效不是很明显),一些智力运算题,推理题。多看一些书,或者报刊,杂志,多吸收各种人对各种事物的观点,有助于促进思维。
总是
记忆力差
思维
迟钝
如何改善?
答:
您好,我也是年过40的女性朋友,您遇到的问题之前也困扰过我。当你感到自己的
反应慢
、
记忆力差
、思考学习困难时,不要觉得气馁和沮丧。下面给您提供一些建议,看看是否能帮助改善大脑的功能和提升思考学习能力。1. 保持良好的心态:情绪对认知能力有重要影响。所以我们要保持积极的心态,减少生活和工作中的...
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