怎么样减肥有效~!

如题所述

推荐答案 2020-02-28

告诉你个亲身经历，不是刻意减肥！
每天下午5、6点钟吃晚饭，正常吃的量，不要太撑！
然后就不要吃任何东西，待9点多钟开始有点饿的感觉了就喝一杯酸奶，然后不要吃任何东西接着睡觉！
这样坚持20天，看您自己体重，最少瘦10斤！坚持越久越有效果！
因为我比较喜欢喝酸奶，无意识的行为，后来告诉姐妹，都很有效果.

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

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其他回答

第1个回答 2020-02-27

我给你介绍一个减肥方法吧.
减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.
早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包
中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK.
晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了.
坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦
。
祝你早日成功哦。
谢谢采纳！

第2个回答 2020-02-29

想知道怎样有效的减肥嘛~~
、
、现推荐懒人快速减肥··而且不反弹的好办法哦··
不用节食···不用运动···不用吃药···吃药伤身体哦
··
这个办法可是我亲身试验并成功瘦身的好办法i···超见效的··
就是··
喝白醋+蜂蜜+水··
每天都要
喝··当水喝··渴了就喝
···
只要坚持住··
减十几斤绝对不成问题··
我以前什么办法都试过··什么药都吃过··可都不怎么见效·1而且越减越肥··
自从用了这个办法··不仅成功减下来了··
而且一直没反弹··
以前我天天喝··现在偶尔吃的多了才喝点···
一点也没反弹呢··
放心试试吧··
很管用哦的
··

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