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坚持一个月不吃晚饭能不能瘦?瘦多少以后会反弹吗?
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推荐答案 2019-06-16
水果热量低做晚饭吃不会长胖的,但一次也不能多吃,一次吃一个就好,一天下来吃2-3个,加上合理控制每天饮食就能瘦了,或者用痩立美瘦的更快,美美绝对是瘦身中的经典,瘦身真心不错值得推荐,以后早上喝粥,吃面包、牛奶豆浆等,不要吃油炸类食物,午饭七分饱少荤多素细嚼慢咽,晚上吃一个水果,像苹果、香蕉、梨子等,饭后再去散步消消食,坚持下去想瘦就很容易了。
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