健康匀称的人体，是天赐的艺术品，是永恒的美。
早在2000多年前，古希腊人为了国家强盛，鼓励人人锻炼出强壮体魄，极为重视体育运动，十分崇尚人体美。这一点从希腊雕刻艺术作品的代表作——“荷矛者”、“掷铁饼者”上体现出来。在当时的奥林匹亚竞技会上，古希腊人为了表现他们优美的线条和更加突出结实富于弹性的肌肉，还在全身涂上橄榄油，裸体进行角逐。这就是健美比赛的雏形。
不少人喜爱健美比赛。但是外行看热闹，内行看门道，因此，如果知道怎样去欣赏健美的人体，确实会使人得到精神享受。
健美人体是根据以下五方面来评判的。
肌肉：主要指肌肉的发达程度。发达的肌肉表现出强大的力量。男女运动员的评判标准不同。
平衡：指运动员的骨架、肌肉的形态、体格比例。
匀称：指全身肌肉发展是否匀称，肌肉和脂肪的含量比例是否恰当。
线条：肌肉线条是否凸浮明显，女运动员则应具备女子体形的线条美。
造型：运动员是否能很好地控制肌肉，用各种优美的造型动作表现发达的肌肉群。
现代健美比赛仍然沿袭一项古老的传统，即全身涂抹橄榄油。
1901年9月4日，德国体育家欧琴·山道在英国举办了“世界第一次健美比赛”。山道被称为“健美运动的鼻祖”。
1944年6月10日，我国第一次健美比赛在上海举行。