多走路有什么好处？

Question

如题所述

Answer 1

走路，是生活中不可缺少的运动。也是适合所有人的运动。快走慢走随意走都可以。走路的好处是很大的。因为生命在于运动，饭后百步走，能活九十九，是众所周知的事情。一周如果有三五次的快步走，对身体健康就有很大的帮助。适当的快步走能增加肺活量，增加血液循环，能提高机体的抵抗力，增加健康生活指数。

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Answer 2

多走路多散步对身体有很多好处，都是百益而无一害的，比如说活络神经吧，经常坐在办公室里面或者很少户外活动的群体，一般都会出现经络僵硬，全身不舒服的症状，经常走路锻炼，可以活动神经，增强人体血液循环和新陈代谢的各种功能经络畅通了，全身自然就会放松了。
另外的话还会减少疾病发生的概率，五脏六腑需要锻炼，如果他们不运动容易发生变性生病的情况，因此走路可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠道的规律性蠕动，增加食欲，增强五脏六腑的弹性功能，走路时我们的身体自然会减少，肾上腺素分泌肾上腺素预防动脉和血管的疾病方面发挥着非常好的作用。

Answer 3

多走路的好处，其实没有什么好处，会导致你的膝关节出问题，膝盖骨出问题，所以多走路是没有好处的，一天走路控制在5000~8000以内就好了，不能太多，超过1万步你的膝盖就会承受很大的压力，所以多走路是没有好处的，只有适当的走路才是有好处的。

Answer 4

生命在于运动，走路是我们运动的主要方式，多走路对身体有好多好处。走路能增强腿和臀部的肌肉力量，提高肌肉的防病能力，促进新陈代谢，消除体内多余的脂肪。可以增强心肺功能，减少心血管疾病，如中风、心肌梗死以及呼吸系统疾病的发生。还可以提高人体血液的氧含量，缓解疲劳，愉悦心情。走路可以提高人体的免疫力，预防身体疾病的发生，延缓衰老。促进胃肠蠕动，改善消化道的吸收功能和消化功能。走路有这么多的好处，所以我们在平长的工作之余，多走路来锻炼身走路有这么多的好处，所以我们在平长的工作之余，多走路来锻炼身体，提高身体素质。

Answer 5

多走路的好处是可以让自己的身体更有耐力，双腿更有力量，能够增强身体素质。走路也是一种锻炼方式。但在走路前，最好做一下拉伸运动，否则走路走多了，对膝盖是没有好处的。