为什么我节食减肥成功后，正常吃饭体重会反弹呢？

如题所述

举报该问题

第1个回答 2019-08-27

节食减肥就是这个样子的
节食饮食后你的胃会变小
但是吸收方式没有改变
正常吃饭后胃可以马上恢复到原来时的吸收方式
体重增快会比较大
如果你是一吃东西就会胖起来的体质
节食减肥就要做好长期奋战的准备

第2个回答 2021-02-04

节食真的能减肥吗？你真的成功了吗？欢迎关注 | 嘿知识 | ，一起来涨知识吧！

相似回答

节食减肥成功后恢复正常饮食会复胖吗?答：成功减肥后，恢复正常的饮食可能会导致体重反弹。这是因为当你的身体适应较低热量的饮食后，恢复正常饮食可能导致热量摄入增加。这可能会导致体重增加，从而引发复胖。为了避免这种情况，你可以采取以下措施：1. 保持健康饮食习惯：尽量选择营养丰富、低热量的食物，如蔬菜、水果、全谷物和瘦肉。2. 控制餐盘...

减肥几天才掉一两斤,饱吃一顿体重又回来了,这是什么情况?答：如果你是节食减肥或者是少餐减肥或者单一的饮食减肥，那么减少的都是体内和水分和肌肉，这个时候身体处于营养缺乏状态，身体会透支体内储存的物质来进行代谢，当你恢复正常饮食以后，身体会优先储存起来以备下次饥荒的来临。所以，这个时候体重也就上涨了。规律的饮食有助于代谢稳定和营养充足。每天按时吃三餐...

为什么节食减肥后会体重反弹?答：节食减肥后体重反弹的原因有很多，其中一个原因是身体会适应新的饮食和运动习惯，从而导致代谢率降低，基础代谢率下降，这意味着身体需要更少的能量来维持正常的生理功能。当你恢复正常饮食时，你的身体会试图恢复到原来的代谢率，这可能会导致体重反弹。此外，如果你在减肥期间过度限制卡路里摄入量或过度运动...

我节食减肥瘦了90多斤,现在正常吃饭也不暴饮暴食会复胖几斤?答：节食减肥过度可能会导致身体缺乏营养物质，从而影响新陈代谢，使体重反弹。节食减肥会抑制体内脂肪燃烧，体重下降后，脂肪燃烧率会恢复正常，脂肪积累量可能会增加。针对以上原因，以下是一些建议，以帮助你避免或减轻复胖：提高基础代谢率保证每天摄入足够的蛋白质，这有助于提高身体的基础代谢率。同时，适量...

大家正在搜

节食减肥成功后怎么维持体重不反弹节食减肥正常吃三天体重反弹节食减肥后体重反弹了怎么办节食减肥反弹的体重容易再见吗减肥后体重反弹怎么办节食减肥反弹后还能减下去吗节食减肥50斤后反弹节食减肥后反弹有多快节食减肥怎么停止反弹

节食减肥一个月，恢复正常饮食后，体重为什么会反弹？

节食减肥减肥后如果恢复正常进食，体重会快速反弹，为何出现这种...

节食减肥后，为什么体重会反弹

为什么节食减肥反弹？

节食减肥后重新吃饭，体重反弹太快应该怎么办？

节食减肥后为什么会反弹？

为什么节食减肥会反弹?

为什么节食后体重反弹了？