现在很多年轻人，在日常的生活中都会去健身，特别是男生想要达到肌肉健美的功效。正常的健身不会对自己的身体有影响，而且适量的运动会让自己的身体更加的健康，但是大量的运动，过量的追求美丽会让自己的身体出现损伤，对自己的身体没有任何的好处，反而会造成肌肉损伤的情况。
每天过量地运动健身，对身体会有损伤
常去健身房去进行健身，甚至在日常的生活中吃一些增长蛋白质的食物，能够让自己的肌肉更加的健美，但是也会出现很多的问题。长期去进行运动，运动过量会造成韧带拉伤，严重的还会危害人的生命健康，可能自己在以后都不能够剧烈运动了。
过量的去锻炼自己的肌肉，会导致肌肉出现溶解
过量的锻炼自己的肌肉，会导致肌肉出现溶解的状况，一旦这些溶解的肌肉进入血液，就会对肾脏造成一定的影响，导致肾小管出现堵塞，有的时候还会出现肾衰竭的情况。所以一定要好好的重视自己的身体，不要过度地去进行锻炼，这这种锻炼一旦对自己的身体造成严重的影响，就很难恢复。
过度的锻炼，还会让身体的激素出现失衡
过度的锻炼，还会让身体的激素出现失衡的状况，一旦激素紊乱，就会让自己长期处于劳累的状态，身体也会缺钙、抽筋，肯定不会对身体有好处。所以，在日常的生活中，可以去进行锻炼，但是不要运动过量，为了追求自己肌肉的健美，每天去健身房锻炼，肯定会对自己的身体造成严重的响，会危害自己的生命健康，对生命造成威胁。但是在日常的生活中去正常的锻炼，不会对自己的身体有很大的害处，反而有助于自己的身体健康。喜欢运动的人，他们的血液循环会加快，而且也有助于心脑血管系统。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-12-10
适当的运动，不做危险的动作，便不会对身体有危害。如果使用器械健身就话，要学会专业的方法，避免损伤关节，或者完成身体锻炼的不匀称。
第2个回答 2023-03-25
有，会伤害到你的同龄人…
第3个回答 2021-12-10
每天都运动健身，时间一久可能膝盖会磨损的特别厉害，所以运动健身也要慎重。
第4个回答 2021-12-10
如果过度运动会有损伤，建议运动3日放松1日，否则会导致肌肉拉伤、骨骼摩擦过度等
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