200克左右合格。
按照我国羽绒服的国家标准规定：羽绒服的含绒量不得低于50%。
一般情况下，70%-80%含绒量羽绒服就已经满足大多数人的要求。
含绒量是指羽绒里面绒的比例，一般以百分数的形式表示。如羽绒服的含绒量是80%，这个数据表明其中羽绒的含量是80%，羽毛的含量占20%。
含绒量与充绒量是决定羽绒服质量的关键，充绒量则是指一件羽绒服填充的全部羽绒的重量，在标签上一般用克来标示。
在保证含绒量的条件下，南方一般成人羽绒服的充绒量应达到100克以上，北方一般羽绒服的充绒量应达到200克以上，这样羽绒服才能起到较好的保暖效果。
一般使用含绒量90%羽绒，充绒量230g~320g（根据商品尺寸）的羽绒服才适应在北方零下20度～零下30度左右的环境。
羽绒服充绒量多少克比较好：
建议在250克－450克左右即可。挑选羽绒服需要看其含绒量、充绒量以及蓬松度等进行选择，其中含绒量是羽绒中“绒子”的含量的多少；充绒量是羽绒服是羽绒服在同等含绒量的情况下，充绒量越高，能容纳的静止空气越多，保暖性也越强。
最后蓬松度就是蓬松度是度量羽绒保暖程度的重要指标，占用的空间越大，则蓬松度越好，保暖性更高。一般情况下来说，羽绒服的充绒量在250克－450克左右为好，既不会薄，也不会厚重，导致人体不舒服。
羽绒服的充绒量在200克左右合格。
这样才能起到较好的保暖效果，当然，有的羽绒服充绒量在100克左右，这种羽绒服适合在南方穿着。按照我国羽绒服的标准规定，羽绒服的含绒量不能低于50%，充绒量允许偏差规定为-5%。
羽绒服分为薄款、中性款、厚款、加厚款，其中薄款羽绒服在100克左右，中性羽绒服在150克左右，厚款羽绒服在180克左右，加厚款的羽绒服在200克以上。羽绒服的填充量较少，那么羽绒服的保暖性会较差，对于冬天怕冷的人来说，最好是购买厚款的羽绒服，或者是加厚款的羽绒服，保暖性较强。
充绒量和含绒量的区别
含绒量是指绒子和绒丝在羽绒中的百分比。羽绒含量是确定羽绒质量的最重要目标。羽绒含量越高，隔热效果越好。 根据国家规定，羽绒服必须包含超过50％的羽绒，而少于50％的不能称为羽绒服。
充绒量是指羽绒服中全部填充的羽绒重量，通常在标签上以克表示。 即使羽绒服的羽绒含量高，如果羽绒服中填充的羽绒量太少，也会影响保暖性。关于充绒量的下限，国家则没有提出具体要求。
实际充绒量＝含绒量×充绒量（短款）。