准妈妈鼻出血是一种暂时性的生理现象，应该怎么预防？

Question

如题所述

Answer 1

很多怀孕的妈妈在怀孕之后，会发现自己变得容易流鼻血。怀孕的妈妈很困惑，怀孕前鼻子是没有问题的，也不会有流鼻血的症状，怀孕后怎么办。因此，孕妇往往很担心胎儿出了什么问题。怀孕的妈妈不用担心，我们要了解是什么原因导致鼻血，然后正确的用药。怀孕的妈妈容易流鼻血是由什么原因引起的，如何预防呢

导致孕妇流鼻血怀孕后，怀孕妈妈体内不仅雌激素水平高，而且血容量会增加，而且鼻子的血管多而薄，受雌激素和血容量的影响，容易充血，甚至破裂，称为鼻出血。孕妇妈妈早上起床时，体位突然改变，也是孕妇妈妈流鼻血的原因。女性朋友怀孕了，月经期暂时不会来，所以，会转化成鼻粘膜出血。 缺乏维生素K。怀孕后，如果维生素K不足，也会导致流鼻血。由于维生素K的缺乏，会导致母体凝血功能紊乱，甚至影响胎儿视力和智力的发育。

孕妇如何预防流鼻血注意保护鼻子怀孕的妈妈通常尽量避免用手擤鼻子和挖鼻孔，这样可以减少对鼻子血管的伤害，避免出血。

调整你的饮食在怀孕期间，你应该调整你的饮食，吃富含维生素C，维生素E和维生素k的食物。维生素C促进胶原蛋白的产生，保持鼻腔湿润，这样它就不会太干而导致出血。而维生素E能增强鼻血管的弹性，使鼻血管不至于那么轻易破裂。补充维生素K可增加凝血酶原，减少凝血障碍。避免待在干燥的环境中如果孕妇的环境过于干燥，很容易造成血管破裂，所以如果孕妇感觉室内环境非常干燥，可以通过加湿器来增加室内环境的湿度。当孕妇妈妈流鼻血时，不要过于惊慌，先用下面的方法自己处理，如果没有缓解的话要去医院咨询医生。

Answer 2

在平时应该养成一个良好的生活习惯和饮食习惯，然后也应该多吃一些绿色的蔬菜，注意饮食的均衡搭配，千万不要吃太多油腻的食物，不要吃辛辣的食物，不要吃刺激性的食物，平时要多喝水，这样才能够起到预防的作用。

Answer 3

平时一定要清淡饮食，不要抠鼻子，多吃一些新鲜的水果蔬菜，不要过度擤鼻涕，要适当的运动，提高身体免疫力。

Answer 4

一定要多喝水，要预防空气干燥，要补充一些维生素，要注意休息，不要太劳累，不要吃辛辣刺激的食物。

Answer 5

平常多喝一些水，然后做一些运动，多吃一些下火的食物和水果，注意调整一下房间的温度。