11岁女孩特别怕冷经常感冒什么原因，怎么调理？

Question

11岁女孩，一到冬天就穿得特别厚，保暖衣+毛衣+薄羽绒服+厚外套后还觉得冷，经常感冒，一感冒就咳嗽，吃好多天药都好不完全。平时有点挑食。
网上有人说是体质差，要吃蛋白粉，有说要经常锻炼，补气补血，吃枣子桑葚干补铁补钙。有去看中医，说是脾胃虚弱，吃十来天中药调理，也没见有什么效果。
现在医院已经不允许查微量元素什么的，请问各位，这个究竟是什么原因呢？怎么调理才好？

Answer 1

女人经常感冒，还非常怕冷的话，一定要想办法来进行解决。

第一，在平时可以适量地喝一些生姜水，因为生姜比较温热，可以发散风寒，能起到暖身的功效。对于寒性体质的人而言，经常喝生姜水的好处是非常明显的。

第二，坚持运动，比较容易感冒、怕冷的女人在平时多运动，提高自己的体质，增强自己的抗寒能力。

第三，在睡觉之前泡脚也可以改善体质，让女人不再那么容易感冒，还可以加快其血液循环，增加其体内的热量，让其不再怕冷。

第四，容易感冒、怕冷的女人在平时还可以吃一些温热的食物，这样的食物也可以改善体质，可以改善其易感冒怕冷的情况。

女人易感冒怕冷的原因

女人之所以经常感冒怕冷是有原因的。

第一，身体素质比较差，导致女人经常感冒、怕冷。

第二，阳气不足的女人也容易感冒、怕冷。

第三，营养不良也会导致女人易感冒怕冷。
拓展：缺乏铁元素
　　对于女性朋友来说，缺铁在正常生活中很容易发生，此时贫血也很容易发生，这种问题很容易对我们的健康产生很大影响。女人本身有月经，所以女人很容易贫血，所以我们要注意。另外女性朋友在进入到感冒期间，也会因为自身免疫能力变差，所以就会出现明显的怕冷现象，这些都是我们在生活中应该注意起来。

　　二、雌激素的作用
　　女性有大量的雌激素，可以帮助女性扩张血管，因此，对于女性朋友来说，如果体内雌激素分泌相对较低，那么很容易导致血管收缩，这自然会导致体内温度降低，所以就会导致女性朋友经常性感觉到怕累，即便是进入到炎热的夏季，也有很多的女性朋友都没有办法承受空调的温度，往往都会选择穿上长袖。

　　三、甲状腺素分泌不足
　　甲状腺素是我们熟悉的一种激素，是我们体内一种必需的激素，可以帮助我们温暖身体，女性朋友容易出现甲状腺素分泌不足的情况。这时，天气越冷，我们就越容易出现怕冷的情况，如果当大家发现女性朋友特别害怕与寒冷，很有可能就是因为甲状腺素分泌不足所引起的，所以说也应该尽快的改善。
女人易感冒怕冷怎么办？通过以上的四招，就可以解决这个情况了。女人在平时还是应该要注意自己的身体状况，要是经常感冒还怕冷的话，真的应该要多注意饮食，多锻炼身体了，这样才能提高其身体素质，让自己远离各种疾病。

Answer 2

儿童11岁怕冷可能是血虚的原因造成的，给宝宝多吃一些补血的食物，并多带他去进行跑步，提高自身的热量。而且在饮食方面，要多营养，多蛋白质，保证营养的均衡。如果经过一段时间的调理，还是没有改善，建议去医院抽血化验，是否存在心血管系统方面的疾病，并注意让他多多的休息。
多多学习一些做营养菜和营养汤的方法，把孩子的身体尽快的调养好。有些孩子不爱活动，做什么事情提不起精气神，要让孩子经常进行户外运动。爱好运动的孩子体质一般会比较好，再加上妈妈悉心的照顾，相信孩子的一定会好起来的。

Answer 3

怕冷易感冒,从中医角度考虑认为是阳虚体质。就是由于阳气虚、卫外功能减退所导致的。这类人群一般身体比较消瘦、体质比较弱、面白、皮肤滑润细腻孩子免疫力差这是容易感冒的,这考虑是可以去医院大球蛋白的,这i一般是没有影响的。。建议可以服用一些增加免疫力的药进行调理

Answer 4

病情分析：
你好，这个寒一般是由于需，阳气不足，体质不好，元气不胜，导致的，这个我建议您去吃点补血补气，滋阴壮阳的药物，从西医方面，补充热量，蛋白质，脂肪，增强锻炼，增强体质。
指导意见：
我觉得您只要多吃肉，多买点当归，党参什么的炖鸡吃，多吃饭，然后每天晚上注意泡脚，每天去锻炼，跑会儿步，这个基本上体质上去了，身体自然不怕冷了，就是这样，愿您健康幸福

Answer 5

小孩子身体抵抗力本来就弱。需要加强营养，并且平时需要注意适当的锻炼。