第1个回答 2011-11-01
你没说清楚是什么土司,多少毫升牛奶,多大苹果,我只能说个大概,白土司一片算80卡,牛奶250ml150卡,苹果中等大小90卡,共400卡。
第2个回答 2011-11-02
两片全麦吐司180K
我是按照正常的重量算的,如果是超大的一片的话比如说是汤种的,就不只了
200G酸奶140k
第3个回答 2015-06-01
减肥的话吐司面包不错,吐司面包都是含油比较少的,容易消化适合早餐和宵夜,韩国馒头是油炸的要少吃会长痘痘,低脂牛奶苹果不用说肯定不会胖,适合多吃。冰淇淋都是奶油打发的高脂肪,蛋挞里面淡奶,蛋黄,白糖含量重,高热量,这样吃下去,胖不胖不知道对身体不是很好!
两片全麦吐司190K
酸奶140k
第4个回答 2011-11-01
减肥不是这么减的。本回答被提问者采纳