男性过了60岁，想要知道身体是否健康，该如何自查？

Question

如题所述

Answer 1

男人过了60岁，想要关注自己的健康，要学会自查。要学会观察尿液的情况，要学会观察大便的情况，要学会观察自己的肠胃情况，要关心体重，注意自己的心率和血压。

每天早上起来要看看尿液情况，到了60岁前列腺可能会出现一些问题，尿液发生了改变，可能就是泌尿系统出了问题。遇到这种情况就要及时去医院进行检查和治疗，有问题及时发现，能够尽早康复。人到60岁不要憋尿，要及时去卫生间，通过观察尿液的颜色，来判断自己的身体是否健康。

要注意观察大便的情况，如果大便的情况发生了改变，需要注意肠道是否有问题。如果大便不成形，或者有便秘的情况发生，就要及时去医院就诊，每年都要做肠镜检查，通过观察自己大便的情况，就能做一个初步的自检。要注意平时有没有腹痛的情况，平时要注意饮食均衡，要多吃一些有营养的食物，多吃一些纤维素含量多的食物。

平时观察自己有没有口气，有没有消化不良的情况。男人过了60岁，胃肠功能会逐渐下降，平时要多关注自己的肠胃情况，如果觉得胃部有不适，就要及时去医院做检查。每年都要做胃镜检查，认真观察自己的胃部变化，如果发现胃部有问题，就要及时治疗。

要关心自己的体重情况，身体过胖过瘦都不是健康的表现。如果身体过胖就会引起一些心脑血管疾病，如果身体过瘦就可能是消化功能比较弱，消化不良等导致的。要控制自己的体重，如果太瘦就要多增加营养，让体重达到一个健康的状态，这样就能保证晚年生活幸福。

每天都要认真监测自己的心率和血压，人上了年纪，就容易得一些心脑血管疾病，平时要多认真监测。一旦发现心率不正常，一旦发现血压过高，都应该立即就医。

Answer 2

可以关注一下呼吸是否顺畅，如果呼吸不顺畅，胸口会闷也会刺痛，刺痛的时间是短暂的一发作几秒钟就过了，最多一分钟，可能心脏有问题，如果感觉右上腹闷痛，右后腰酸痛，右肩感觉酸、麻、痛，甚至造成右手举不起来，小腿晚上睡觉时容易抽筋。可能肝脏有问题。如果感觉腰酸背痛，颈部僵硬，后脑勺会感觉昏胀不舒服，头顶闷胀，两眼干涩。大腿两侧会酸、软、无力，经常发痒，可能是肾脏有问题。

Answer 3

过了60岁，想要知道身体是否健康，可以去医院进行检查，因为医院的设备比较齐全，自己检查的话，可以买一个测血压的仪器，看看自己的血压是多少。

Answer 4

可以看看自己是否有什么不正常的现象，比如说排便是否规律，体力是否如前，食欲是否正常，这些都能够自查自身疾病。