需要焯水。
参考菜谱：
主料：海带丝200g、黄瓜1根、胡萝卜1根。
辅料：油适量、盐适量、香醋4g、香油2g、生抽3g、油辣子4g、蒜6g。
1、海带清干净。
2、然后放水里盐煮三分钟。
3、煮好后清洗干净。
4、加入胡萝卜黄瓜丝及蒜泥。
5、加入生抽。
6、加入盐。
7、加入香醋。
8、加香油。
9、加鸡精。
10、最后加入油辣子搅拌均匀。
11、然后装盘就可以了。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2022-10-13
凉拌干海带
原料：干海带，胡萝卜，油适量，盐适量，花椒适量，红椒适量，熟芝麻适量，葱适量，姜适量，酱油适量，凉拌醋适量，芝麻油适量，糖适量。
步骤：
1.干海带用水洗净表层盐末，用水泡发，中途多换几次水。
2.将海带切成寸段。
3.用热水焯两三分钟后捞出沥水备用。
4.酱油，芝麻油、盐、凉拌醋调成碗汁。
5.胡萝卜切成丝。
6.将海带丝，胡萝卜丝，红椒丝放在一起。
7.锅中加入花椒，葱姜丝炸出香味。
8.铲出弃之不用。
9.将炸好的油，趁热倒入菜中。
10.将调好的碗汁倒入菜中。
11.拌匀后，撒熟芝麻食用。
原料：干海带，胡萝卜，油适量，盐适量，花椒适量，红椒适量，熟芝麻适量，葱适量，姜适量，酱油适量，凉拌醋适量，芝麻油适量，糖适量。
步骤：
1.干海带用水洗净表层盐末，用水泡发，中途多换几次水。
2.将海带切成寸段。
3.用热水焯两三分钟后捞出沥水备用。
4.酱油，芝麻油、盐、凉拌醋调成碗汁。
5.胡萝卜切成丝。
6.将海带丝，胡萝卜丝，红椒丝放在一起。
7.锅中加入花椒，葱姜丝炸出香味。
8.铲出弃之不用。
9.将炸好的油，趁热倒入菜中。
10.将调好的碗汁倒入菜中。
11.拌匀后，撒熟芝麻食用。
第2个回答 2022-09-21
因人而异有的人吃海带丝容易胃疼那样就得焯水，这个根据个人喜欢吧！
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