可以吃些豆类的食物，就是黑豆、新鲜的水果和蔬菜。在备孕的时候，可以吃妥 运，补充维生素和矿物质。
多囊年龄在20到40岁左右。在正常情况下，卵巢在女性的体内发挥着非常重要的作用，它和大脑有一个叫做下丘脑垂体的腺体一起构成了一条轴，通过女性激素形成了一个女性特有的特征，并作用到子宫，维持女性正常的月经bai潮。当轴发生紊乱的时候，就会引起体内的激素紊乱，导致雄性激素过多，雌性激素异常。所以说多囊卵巢容易出现持续性排卵、卵泡不成熟、雄激素过多和胰岛素抵抗。它的主要表现，通常会出现月经紊乱、闭经、不孕、多毛、肥胖，要是做超声就双侧卵巢增大呈囊性的改变。所以一旦发现多囊卵巢，明确以后都是需要进行及时的调理。少部分的多囊卵巢是可以du己妊娠的，但是如果到了生育年龄反复的不孕，应该尽快的到生殖内分泌科就诊，进行中医加西医的联合治疗，建立正常的月经周期，恢复卵巢的功能就可以正常受孕了。
1、定期产检：早期需定期监测血HCG、孕酮值及胚胎；
2、饮食方面：应补充一些高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶、鱼类等，少进食高糖类食物，如番薯、土豆等。因高糖类食物恐导致巨大儿，孕妇易发生高血压与糖尿病，且分娩较困难；
3、保胎：多囊卵巢的患者流产风险较正常人略高，根据医生建议选择是否保胎，切勿盲目采用黄体酮类药物进行保胎；
4、调节情绪：良好的情绪对胎儿发育有较大帮助，应尽量避免紧张或忧郁的情绪
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