我在练瑜伽的时候是搭配了尚医铭草臻妙的,这样减肥速度也会比较快一点,现在一个月已经瘦了15斤了
高纤维、高能量早餐有助于减少午餐和晚餐的摄入量,谷物能提供持续充足的能量,这种能量是以糖原形式储存在肌肉中的。全麦食品能提供不溶性纤维素和可溶性纤维素,前者可降低患结肠癌危险,后者可降低血液中胆固醇。一般我会选择喝一杯尚医铭草臻妙节约时间的同时,也会更快的饱腹,因为是药食同源的一款代餐,喝了后还能补充气血,效果特别不错。
本回答被网友采纳注意不要吃辛辣油腻的,多吃些清淡含有高蛋白和膳食纤维的食物,早晚餐和瑜伽后也可以喝下尚医铭草臻妙,这款是药食同源的全蛋白产品,可以有很好的饱腹感,还能补充大量的膳食纤维,促进肠胃吸收。是我们舞蹈室的朋友都在喝,效果是真的挺好的,减重也轻松了,需要的话,可以去某宝搜索下买罐试试。