在我们的印象中,外国人普遍都很胖。很多人都以为他们是因为喜欢吃汉堡,所以才胖起来的。其实这仅仅是一小部分原因,并不是他们普遍肥胖的主要原因。
的确,外国人喜欢吃汉堡。汉堡中的脂肪含量很多,经常吃汉堡、油炸食品的人体内会堆积很多脂肪,慢慢地人就胖起来了。
其实,我们中国人也有很多人喜欢吃汉堡,喜欢吃脂肪含量特别多的大鱼大肉。但是,中国人的身材和外国人相比却相去甚远。这是因为中国人与外国人的体脂分布位置不同造成的。
外国人之所以看着这么胖,是因为他们的脂肪多数分布在下半身,也就是臀部和腿部,这就是我们常说的梨形身材。这些地方一旦胖起来,就会显得人特别臃肿,即便穿着宽松的衣服,也会显得人的体积很大,占地甚广。
而我们中国人属于苹果形身材,肥肉多数都积存在腹部,腿上堆积的肥肉比较少。就算是很胖的人,只要穿一些宽松的衣服,将腹部遮挡一下,也不会显得这个人特别胖。
同样的体重,在中国人与外国人身上的表现是不一样的。从外观上来看,外国人明显更胖一些,这是由遗传因子决定的,因为人种不同,基因也不同。
不过,并不是说中国人不显胖就能胡吃海塞,放开肚皮随意吃汉堡、薯条。虽然我们的身材比外国人有优势,但也正因为肥肉都存在上半身,与内脏离得近,所以比起外国人,中国人的身体更容易生病,更容易因为肥胖形成各种慢性疾病,甚至心脑血管疾病。
不论是苹果形身材还是梨形身材,肥胖给人带来的坏处总是大于好处的。所以,为了身体健康,还是尽量少吃一些油炸食品。