脾胃不好的人应该多吃什么食物

Question

如题所述

Answer 1

脾胃不合的人可以吃一些香菇，香菇味干性平，主要有抑胃气，能治疗脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力，但是需要注意的是有的人吃香菇能够过敏，如果过敏的人一定要禁止食用。

栗子，栗子是属于性温的食物，归脾胃肾经，作用主要就是补脾，健胃，补肾强筋，活血止血。

山药，性平，归脾，肺，肾经，主要的作用就是补气健脾，养阴润肺。

扁豆是属于温热的食物，也是归脾，胃经，作用就是健脾化湿，清暑和中。

Answer 2

脾胃不好的人可以吃一些补益脾胃的食物，有香蕉、南瓜、苹果、面食、小米、山药等等。用山药和大米熬成的粥，叫山药粥，对于滋养脾胃效果特别好。
另外，脾胃不好的人，吃饭的时候一定不要工作，也不要看电视，同时要细嚼慢咽，避免暴饮暴食，一定按时吃饭，不要饥一顿饱一顿，多吃柔软的食物和清淡的食物，这样养成好的习惯，脾胃功能就会慢慢康复。
希望能帮助到你

Answer 3

Answer 4

脾胃不好的人应多吃清淡易消化的食物。减轻消化道负担。也可以补充人体所需的能量。可适量吃富含营养物质丰富的蔬菜水果。以增强免疫力，抑制病情恶化，还要减少生冷食物的摄入。山药莲子粥和荷叶绿豆薏米粥具有健脾补胃之效，食疗效果极佳！

Answer 5

脾胃虚弱的人，看脸就知道。脾胃不好怎么办？建议多吃这几种食物