在学习新知识的时候，要如何去巩固旧的知识？

Question

如题所述

Answer 1

1、过度重复

过度重复对于学习知识和技能都是有意义的，它能帮助我们把需要刻意进行的思考和行动变得自动化。

我第一次面对几百人做公众演讲的时候，教练告诉我怎么避免紧张状态下的忘词：只需要重复练习，重复到说出上一句本能的就能接上下一句，就没有什么问题了。

我用这个方法一遍又一遍的练习，真的达到了这样的效果，虽然第一次上台真的非常紧张，但是最后只字不差的完成了整个演讲。

不过重复还是有技巧的。

2、间隔重复

一旦你在某一阶段学会了一个基本概念，在这段时间不断地巩固它，并不能加强你所期许的长期记忆。

学完之后过一段时间再重复是更好的方式，这可以加强并深化你刚建立的组块化神经连接。

简单来说，就是间隔重复比密集重复有效，你过一天再重复，比当时重复10遍更有效。

这就是我们的创造阅读法共读设计了第二天“回顾”这个环节的原因。

3、交替学习

普遍的认知是长时间专注于学一个东西更好。事实上，交替学习是一种更有效的学习方式。

一方面交替学习可以起到间隔重复的作用，因为学习不同知识，大脑调动的是不同的神经连接。

就像你同时砌左右两面墙，在水泥加固之前砌太高容易跨，一次学一个领域的东西太多，也容易超过大脑的认知空间，导致大脑一团糊。

你可以左边先砌两排砖，然后去砌右边的墙，这个时候左边的水泥正在加固。大脑的运行机制也类似，你去做其他事情的时候，刚刚学的内容会在后台加固。这是更科学的利用大脑认知原理的方式。

另一方面可以促进不同的知识之间产生关联，当你在一个领域交替学习的时候，你在这个领域更容易把不同的点融会贯通。

当你在不同领域交替学习，会更有机会发现不同领域的相同点，将一个领域的思想和方法引入另一个领域，这是更大尺度的融会贯通。

Answer 2

建议采用艾斯宾浩记忆曲线的方法，根据曲线规律规划旧知识记忆时间，不断反复、不断记忆，帮助自己记牢固。

Answer 3

根据艾宾浩斯记忆曲线，人的学习记忆是一个循序渐进的过程。在学习新知识的同时，要不定期的对旧知识进行复习记忆，另一方面也可以做一些习题进行巩固，同时在学习新知识的时候可以加强与旧知识的关联，都可以达到巩固旧知识的效果。

Answer 4

俗话说，温故而知新。要时刻提醒自己只有巩固才能好的吸收新知识。还要时刻提醒自己还差的很远，还不够优秀，还要继续努力。