00问答网
所有问题
我每天早晚跳绳40分钟,早餐中饭照吃,晚饭吃一点点,这样减肥多久能见效果,一个月大概能瘦多少?
如题所述
举报该问题
推荐答案 2011-10-20
应该效果不太大。。。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://00.wendadaohang.com/zd/rrnDBenTD.html
其他回答
第1个回答 2011-10-20
其实这是看体质的,有些人照这么活动会瘦,而有的人就不行了额,三餐照吃,减肥效果不大,建议你可以早中饭照吃,午饭后不可以吃东西,但能喝水,晚饭吃水果,饿了就吃水果,不要吃别的,这样一个月效果会很明显的,建议吃青色小提子。
第2个回答 2011-10-20
hvw640OGV
第3个回答 2011-10-21
dec112KFY
相似回答
每天
3000个,坚持
跳绳一个月
真的
能减肥
吗?
答:
今天是3月31号,这两天跳完感觉脚心都点酸痛,可能是加到2500,量有点大……再坚持两天看看,不行的话,就休息一天。4
月1
号了
,跳绳
的第15天,从1500增加到了2500个
,效果
也还不错,最明显的是感觉肚子小了一圈。4月2号,跳绳的第16天,今天感觉还不错,之前脚心有点酸痛,今天基本没感觉了,...
每天跳绳
200次,坚持
一个月
能起到
减肥
的作用吗,为什么?
答:
如果每天坚持跳绳200次是不错的,坚持
一个月
能够改变自身的心肺功能水平,增加新陈代谢水平,但运动前和运动后都需要做到热身运动和拉伸活动,可以为5-10
分钟,
避免肌肉紧张产生肌肉腿,拉伸后也会放松肌肉,让腿部,尤其是小腿线条更好看。 运动的时间 如果想要达到真正的减脂目的,需要达到
40分钟
以上的运动时间,身体的脂肪...
减肥每天
控制在多少时间和吃多少卡路里?
答:
减肥每天控制在1-2个小时算是比较适合的
。每天控制在1500大卡左右,比较合适。
跳绳减肥
要跳
多久,
还有跳绳会不会把肥肉变成肌肉?如果突然停止跳了...
答:
1、跳绳的时间一般在30分钟左右,当然了,你不可能一下子跳那么久,可以跳几分钟休息一下。2、跳绳后做一下拉伸运动
,这样
是为了使肌肉分布均匀,防止出现萝卜腿的现象。即使是肌肉也看不出来胖,知道吧?方法如下:人站直,一条腿尽量往后踏一步,保持鞋底着地,身后的那条腿保持笔直,前腿弯曲,...
大家正在搜
跳绳一个月的变化照片
跳绳3个月对比照
减肥三个月前后对比照
跳绳一年后对比照片
跳绳瘦肚子对比照片
跳绳瘦臀部前后对照图
早上买早餐的照片
吃了早餐照胆囊准确吗
跳绳的照片怎么拍