武术搏击中，绝对力量（武术家们说的拙力）真的不重要吗？胳膊粗对出拳的杀伤力就不重要吗？

Question

练武的很多人都说出拳速度快了，力量也大，这靠爆发力，不是拙力。的确是，蜗牛似的速度力再大，对手不躲，也打不痛对手。
但绝对力量没用吗？力大为王也是老百姓总结出来得，胳膊粗就真的没用，不是吧？各种格斗大赛都是肌肉男呀！而且他们的的训练有爆发力训练，但也有很多绝对力量的训练呀？他们的绝对力量也很大呀？
还望懂运动学的高手吗指点。会追加。

Answer 1

支持3、4楼两位朋友的说法。

3楼朋友说的：在传统的中国武术里面根本没有“力”这个字，他们训练的是“劲”，特别是练内家拳的 不使用肌肉产生的力 只把肌肉当做传输“劲”的通道——“把肌肉当做传输“劲”的通道”我觉得这个概念提得很好，让人容易形象理解。但是后面那一段让人产生混乱，估计你自己对“劲”的运用体会并不是很深。

4楼朋友说的：力量大不等于打击力，讲的是如何顺遂、协调的把本力（内劲）发向一个方向，这就是实际上的内劲，一般的用力是肌肉互相对抗的结果，而内家的劲力则是顺遂、流畅、协调。——这个我非常认同！全身的协调性靠你的意念控制，把你全身的（说是力气也好、说是能量也好）都凝聚在一点上“送”出，打击力自然大，这就是“劲”。我认识的一个师父就特别强调在出拳的时候配合腰部的一“拧”，你自己体会下，这一拧之下，其实手臂真的就成了3楼朋友所说的“传输“劲”的通道”。

4楼朋友说的最后这一句也很好：在很短的时间内能调动全身各部位协调用力，速度出来的，爆发力自然大。 这样看来，估计4楼的朋友对于“劲”实际运用体会比较深。

你把他们两个说的综合一下，就能够很好地体会了。其实内家过于强调意念，外家过于强调拙力，都是以自身实践得比较成功的角度来说，有片面的局限；但总的来说，个人认为内家是一定优于外家的，西洋拳手在年轻时身体鼎盛期威力极大，可是到了四五十岁，往往开始伤病缠身。而内家拳法却是强身健体的。

王芗斋“大成拳论”说：总之一切力量者是精神之集结紧密，内外含蓄一致而为用，若单独而论，则成为有形破体机械之拳道，非精神意义之拳也。

在自己练习的时候能够做到顺遂还不够，临敌对战时的精神、意念、信心是否足够强大，这些都会影响你整个身体的协调性，临敌对战时精神意志对身体的控制能力，在传统武学中是相当重要的部分。

有成效的博击能提高你的精神（自我意念、临敌信心、必胜意志等因素），而精神又控制着你的体能、技击术的发挥。习武的唯一目的是在对抗搏击中战胜对手，但它的终极意义实质上是你战胜了自己。

Answer 2

重要啊怎么不重要了，人家说你这一身力气打人没用，不是说不用练力，层次低的时候追力，层次高了追技，但是博击的力和健美举重的力练法有所不同，不能混同，至于格斗比赛，采用的无非是那么几个极为有限的打法摔法，大家练的都差不多，剩下也只能拼个力气了

Answer 3

我可以很负责人的告诉你
你的问题现代运动学的专家是不可能解释得了的

你所指的拙力其实就是天生的力（完全考肌肉发出的力）
而在传统的中国武术里面根本没有“力”这个字
他们训练的是“劲”
特别是练内家拳的 不使用肌肉产生的力 只把肌肉当做传输“劲”的通道

"劲"就是人体内在的能量
假设你体重100斤 训练内劲的最高境界可以最终让你推动300-400斤左右的东西
但是如果你训练肌肉 所产生的力最多只能推动200-300斤的东西
内劲就是武侠小说里面提到的内力只不过没小说里面说得那样玄乎
其实简单点来 内劲就是电解质等一系列的化学反应 并不是所谓的让人气内充满气体
我的理解是 气可以算是一种催化剂
通过长期的训练 用“劲”的时候 只需要刻意的呼吸 就能将人体内在的潜能用出来
打人的时候不用特别快的动作 应为用的不是爆发力

本人是练太极拳的 也看了很多科学实验的视频
以上完全原创 如果还有疑问 QQ23664022

Answer 4

“各种格斗大赛都是肌肉男呀”朋友，不是的，泰拳手普遍没多少肌肉。对中国的内家拳来说，肌肉有没有就更不重要了。就拿我自己的一个师傅来说吧，他八十几岁，不到一百斤，一米六的样子，当时我已是一般人眼里的散打高手了，他却轻易把我打得好象飞起来的感觉。这就是内劲，并不是普通的对抗性肌肉力量，他提水干活的力量并不大，但就是打出拳来力道奇大。邯郸旋锋武道也认为力量大不等于打击力，讲的是如何顺遂、协调的把本力（内劲）发向一个方向，这就是实际上的内劲，一般的用力是肌肉互相对抗的结果，而内家的劲力则是顺遂、流畅、协调。
当然，一个力量大的人可能打出的力量大，也可能打出的力量小，打出的力量大当然就会厉害，所以并不能说绝对力量没用，当然，这个所谓的绝对力量也不是个准确概念。主要看单位时间发出的力量大小才能衡量。有的人虽然慢举力量大，但让他快举时力量可能并不大，就象健美运动员与举重运动员相比，健美运动员的慢推力量很多比举重运动员还要大，但是要论瞬间把重物上举的力量的，举重运动员却比健美运动员强很多，这就是爆发力的差异，就是在单位时间里的做功强度差异。单位时间的做功强度，主要由速度、协调力来决定。举重运动员能瞬时爆发出很大力量，源于其在很短的时间内能调动全身各部位协调用力，速度出来的，爆发力自然大。

Answer 5

不要拙力是指练功的时候，练时用劲，打人用力，八极拳就有练好拙力如疯魔的讲法，中国武术重视养生，发拙力有害身体，所以练习的时候要避免拙力，但打的时候就要用拙力，要狠狠地用。