男生健身做什么动作可以强化手臂

如题所述

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推荐答案 2018-07-21

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第1个回答 2018-07-21

这个的话看你是以增加肌肉为目的的还是增加力量为目的的了，不过呢，出拳的力量跟全身都有关系。所以全身都要锻炼

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