秋葵尿酸高的人能吃吗

Question

如题所述

Answer 1

高尿酸症的患者，这种疾病人群最好不要吃秋葵。因为秋葵中含有草酸钙，而这正是引发痛风的重要原因之一。

还有脾胃虚寒的人也最好不要吃秋葵。这主要是因为秋葵性偏寒凉，脾胃较虚弱、容易拉肚子的人最好也是少吃一些，否则容易加重腹泻的情况。

此外，秋葵中的黏液蛋白和皮上的绒毛都属于过敏原，因此建议过敏体质的人群一定要注意观察自己是否会对这些物质出现过敏反应。

扩展资料：

秋葵含有丰富的维生素和矿物质，每100克秋葵的嫩果中，约含有4毫克的维生素C、1.03毫克的维生素E以及310微克的胡萝卜素。秋葵中富含的锌和硒等微量元素，对增强人体防癌抗癌能力很有帮助。

其次，秋葵嫩果中有黏黏的液体物质，这种黏液含有果胶和黏多糖类等多糖。黏多糖具有增强机体抵抗力，维护人体关节腔里关节膜和浆膜的光滑效果，削减脂类物质在动脉管壁上的堆积，避免肝脏和肾脏中结缔组织萎缩等功效。

最后，秋葵含水量高，脂肪很少，每100克秋葵嫩果只含有0.1克脂肪，很适合想要减肥瘦身的女士，而且它富含的维生素C和膳食纤维，还能使皮肤美白、细嫩。

参考资料来源：人民网-什么人千万不能吃秋葵？有人吃着吃着就痛了

参考资料来源：人民网-秋葵的功效与作用 这样吃秋葵最健康

Answer 2

不可以。

两种人不宜吃秋葵：

第一种人是有肾结石和高尿酸症的患者，这种疾病人群最好不要吃。因为秋葵中含有草酸钙，而这正是引发痛风的重要原因之一。

第二种人是脾胃虚寒的人。这主要是因为秋葵性偏寒凉，脾胃较虚弱、容易拉肚子的人最好也是少吃一些，否则容易加重腹泻的情况。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/a08b87d6277f9e2fa74d417d1130e924b899f34f"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/a08b87d6277f9e2fa74d417d1130e924b899f34f?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/a08b87d6277f9e2fa74d417d1130e924b899f34f"/>

扩展资料：

尿酸高，饮食注意

低热量，由于体重越大，高尿酸血症程度越重，因此尿酸高及痛风患者应限制能量摄入；

低嘌呤，痛风病人应长期少吃或不吃高嘌呤食物，如牛肝、沙丁鱼、牡蛎、浓肉汤、火锅汤等；

低蛋白，高蛋白膳食可引起尿酸生成增加，蛋白质的摄入以每日0.8～1克/千克体重为宜，可选用牛奶、鸡蛋，不宜选用肉类、禽类和鱼类的内脏；

低盐低脂，选用含脂肪少的鱼肉、鸡脯肉等，采用少油的烹调方法。另外，增加果蔬摄入量和饮水量。果蔬中含有丰富的维生素，能促进组织内尿酸盐的溶解。

多喝水有利于尿酸排出，预防尿酸肾结石，延缓肾脏进行性损害。建议患者每天饮水不少于2000毫升（约8～10杯），饮水宜选用白开水、淡茶水、矿泉水。啤酒本身含有大量嘌呤，所以建议患者忌饮酒。

参考资料来源：

/gz.people.com.cn/n2/2018/0117/c222629-31152552.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-什么人千万不能吃秋葵？有人吃着吃着就痛了

/health.people.com.cn/n1/2016/0531/c21471-28394830.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-人民网-尿酸高，饮食注意啥

Answer 3

您好，可以吃的。痛风的人要多吃碱性的食品来中和体内的酸，平时要多摄取蛋白质和碳水化合物，不要吃高脂肪的食物，控制暴饮暴食，日常生活中多吃蔬菜水果，多喝水，平时可以选择黄
金
碱这种碱性食品来调理。

Answer 4

注意饮食的合理搭配 作为尿酸高患者，应该注意饮食的合理搭配，日常生活中要避免进食嘌呤含量高的食物，多摄入些碱性食物，多喝 《渝浓绛嗏》 等等，以促进尿酸的排泄。
合理的生活方式 劳逸结合是为了避免由于工作给身体带来的超负荷运转的现象，这样对本身就有疾病的损伤性很大，患者应该保证每天有着充足的休息时间，并且放松心态，积极乐观的面对治疗。
适当的运动 尿酸高患者运动的主题应该为有氧运动，不要进行一些剧烈的运动就可以，比如可以选择游泳，晨跑，太极之类的运动。