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怎么样才能让自己不想那么多事情,有时候自己都不知道自己在想什么,或者在作什么
如题所述
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推荐答案 2007-08-15
第一生活要规律;
第二要给自己定好目标;
第三多给亲人朋友联系,多给爸妈打电话;
第四多运动;
还可以多看点书。
个人建议仅供参考
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其他回答
第1个回答 2007-08-15
呵呵,我也有这样的毛病,甚至有的时候吃饭,睡觉的时候都在想事情
我平时就多给自己找些事情做,分散一下注意力,实在太严重可以吃一点古维素(好象是这几个字)调节植物神经,可以缓解情绪
第2个回答 2007-08-15
我和你一样啊!不过建议去听一听陈安之的课程。不过你是学生还是……
第3个回答 2007-08-15
知音啊 我们真的要好好认识一下
把注意力集中在一点!!!
好管用的啊
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怎么才能
停止
自己
脑子里的胡思乱想?
答:
第二个,
冥想
。这个方法很多人都提到过,但是也有很多人做不到,我自己就还是一个初学者。冥想就是把你的意识集中到一个点上,一般是呼吸,然后只专注于呼吸,这个时候你会发现不到十秒钟你就开始想其他的事情了,但是你一旦发现你在想其他事情,你就再次把意识集中到呼吸上来。这样反复几次后,你会...
怎么
做
才能让自己
静下心来不胡思乱想?
答:
怎样
才能让自己不
胡思乱想,最好的办法就是不要太在乎别人说
什么,
人做事没有十全十美,不管别人说什么,那是别人的权利,跟自己没关系,只要把事情分析透了,有的是善意的说你,你应该感谢,有的是恶意攻击心存不轨,绝不客气,做人就是要分清楚是非,对错自己衡量,自己的错自己改正,别人的错别人...
用什么办法可以
让自己什么都不想
?
自己想
得太多了
答:
这个需要一定的时间和改变自己的想法
。短时间内做到什么都不想,那是不可能的。推荐一本书,《不抱怨的世界》,多看书,并且牢记一点:想太多,行动不变,对自己的身体有百害而无一利。人活着,还是像只小懒猪好,吃好睡好,尤其睡觉时别想事,只要好好睡觉。
怎么才能
不
让自己不
去想太多?
答:
为了让自己不去想太多。
首先你得控制自己,你可以去图书馆看看书。实际沉浸在书里。这样你就不会去想太多,最好是看你感兴趣的书籍
。因为这样不容易被分散,你的精力,更容易集中注意力。其次呢,
可以通过适量的吃一些小零食来安慰自己的心
。零食会使人开心吧。其次呢就是可以适当的吃一些甜品。甜甜的...
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