小孩缺少营养吃什么好

如题所述

儿童首先要补钙,可以通能豆浆和牛奶等营养丰富的食物,多吃蔬菜水果补充维生素可以促进钙质的吸收,儿童喜欢玩,热量的散发会比较大,得补充热量。总至营养均衡不偏食才能补充儿童所需要的营养~
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