对卵子好的食物:
1:淡水鱼汤,此汤可以促进卵泡发育,多吃虾,绝对不要吃螃蟹,不可抽烟,喝酒,熬夜。
2:黑豆,补充雌激素;多吃黄豆和豆制品,因为大豆含有天然雌激素,能补充女方身体所需的雌激素,提高卵子质量。
3:每天需补充牛奶,鸡蛋。
4:豆浆,调整内分泌。
5:鲜蔬果汁,新鲜水果(榴莲,富含高蛋白),改变血液酸碱度。
6:红酒,每天保持愉悦的心情,可做少量运动,在外应酬可喝少量干红,提高卵子活跃性。
7:适当运动,合理饮食,规律生活,也可以每天补充蛋白粉(安利或者是汤臣倍健)或者大豆异黄酮,还可多加一个辽参(可提高卵子质量),
8:还可以多吃羊肉,乌鸡等肉类也可以提高卵子质量
9:此外女性还可以吃DHEA(美国的健安喜GNC)
DHEA:脱氢表雄酮(dehydroepiandrosterone, DHEA)产品名称 去氢表雄酮; 脱氢表雄甾酮别名:脱氢表雄甾酮;(3β)-3-羟基-5-烯-17-甾酮;3β-羟基-5-雄烯-17-酮;脱氢异雄酮;反式-脱氢异雄甾酮;反式-脱氢雄甾酮;脱氢表雄至素酮
又叫性黄金(DHEA) 补充性黄金(DHEA) 有机DHEA
吃DHEA可以保养女性卵巢功能,提高卵子质量,增加卵泡数量
男性调精注意事项:
如果想让身体呈强碱度(易生男孩)可每天吃一个皮蛋。
试管生殖中心博士推荐:提高精子活力,提升胚胎质量,提高成胚率,减少生化率。吃生精片或补锌口服液、。可有效的提高男方精液质量,提高精子活力。(生精片)用途:男性䃼精、少精、弱精、精液不液化
1:为了提高精子的数量和质量,可多吃泥鳅,白木耳炖甲鱼,多补充牛奶,鸡蛋,新鲜的蔬菜,水果,鱼类、肉类,最好每天吃些西瓜,绝对不可以喝酒,绝对不要喝咖啡,不要吃芹菜,不要喝浓茶,不要熬夜,沐浴时水温不要过高,吃生蚝,韭菜,鱼,虾,田鸡,鳝类等。
2:坚果类:松仁,核桃,芝麻等温补食物,如果缺锌会使精子数量减少;多吃含锌量高的食物:鸡肝,蛋黄,贝类,花生,马铃薯,蔬菜,
3:含钙刺激精子成熟,虾皮,咸蛋,乳制品,大豆,芝麻,海带
备孕注意饮食:忌腥辣刺激食物,禁烟禁酒,不熬夜,多补充维生素,蛋白质,建议多吃海鲜类、豆类食品、蛋白粉、榴莲。